执行计划中常见问题解答

2021-06-10

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主讲人:王芳博士
主讲人介绍:哈佛医学院心身医学博士后、三甲医院心理睡眠科副主任医师、SMART压力管理中国推广大使、SMART压力管理中国首席培训师、心理治疗师
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    关于本周内介绍的各种技术和方法,可能和一些朋友之前对睡眠以及失眠的理解很不相同,尤其在执行初期更容易因为身体的一些困倦不适等造成坚持不下来,半途而废的情况,因此,针对大家在计划执行过程中出现的一些常见问题和难题进行统一解答,消除了疑惑,相信科学,坚持下去,最终您一定会重新收获自然优质的好睡眠的!


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