#健康说#（第130期）健康，从“早”开始

这一期的直播主要讲健康，从“早”开始，每一天的早餐习惯很重要，有些人的早餐习惯很好，有些人没有吃早餐的习惯，这个是万万不行的。长期的缺乏早餐营养，会引发系列的健康问题。没有要做好早餐的营养搭配，补充优质蛋白，这样才能给自己和家人打好免疫基础。让健康从每一份早餐开始！