八段锦的前世今生

八段锦是中华传统养生文化的瑰宝，流传至今千余年来，因其动作简单、功效实用，受到人们的喜爱和推广。

俗话说，气血畅通则百病不生。八段锦以肢体动作为引，由外而内，疏通经络，调和气血，充盈脏腑，具有瘦身健体、强身祛病的功效。

八段锦，宅家锻炼必备功法！八段锦简单易学，不受场地局限。快练起来，强身健体，提高免疫力~