站桩各身法详解

练时“虚灵顶劲”的主要功用有两个，一是站桩通过正确的虚灵顶劲和尾闾中正把脊柱上下筋骨有效的拉伸锻炼，注意这里的拉伸是两个身法自然的产物，绝不是让你去人为的拉伸。最主要的的一点是通过虚灵顶劲把头跟身体的“连接”到一起，这里可以做个试验，你自然的状态下让同伴用手推你的头部，可以从前后左右，你感受一下，是不是觉得头没根？你再试试收住下巴虚灵顶劲试试，我相信我不用过多描述大家的感觉很明显吧，头有根了吧，跟身体是不是一体了？二再说用，你见过哪个搏击运动员拳击远动员仰着脸不收着下巴去实战？再反观很多被人几秒KO的“大师们”收下巴的意识都没有。收着下巴一是可以保护下巴，要知道下巴被打中被KO的几率很大，二是让头有根，即使不幸被击中了下巴也会比不收下巴的后果要好。大家了解了吧！