体能训练与感统训练如何轻松做
三生命宝宝贝 杨拮老师 主讲
时间：2020-12-10 http://www.baobaobei.cn
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各位会员：大家好！今天与大家分享入户早教中如何轻松做体能训练和感统训练。
体能训练，是健康体质保障的重要一项；感统训练，也是孩子健康保障的重要一项。所以，三生命宝宝贝入户早教，把体能训练和感统训练结合在一起做，这样就能省去很多时间。也就是说我们自己在家里做，没有必要把这两项分开做，可以混和一起做就行，省时间，省力效率高。
体能训练每天必须要有的，就是带着孩子大运动，既能增强孩子体质，又能让孩子开心快乐。不同年龄段的运动项目不同，可以结合感统训练做，也可以结合运动器材做，还可以单纯的跑、跳、远行都可以。
有的妈妈说：“我的孩子怎么吃那么少，还总是积食呢？”其实，这就与孩子的大运动量太少有关系。所以，保障孩子健康，光是会吃还不行，一定要保障孩子每天有大运动量。为什么做重体力劳动的人吃的多呢？为什么总是坐办公室的人吃的少呢？就是运动量不一样，消耗也不一样。让坐办公室的人吃的和重体力劳动的人一样，那肯定吃不进去，要是吃进去就给撑出病了。每天一定要保证一定要的量，孩子体能训练做到位，自然就会吃得好，睡得踏实，也不容易积食上火。
往往孩子越没有高强度的体能训练，越容易吃的少，越吃的少，家长越喂得多，孩子就越容易积食。相反，如果运动量大，吃得多了，也特别容易消化，不会积食，不积食上火，晚上就会睡得特别的踏实，大人孩子都会睡个好觉，休息好了，第二天精神头就更好。一个是正向的循环，一个是反向的循环，孩子的健康状况就完全不一样了。所以，大家一定要注意给孩子进行每天的体能训练，无论谁带孩子，都要给他做体能训练，多让他攀、爬、走、跑、跳、翻滚、抓吊运动。道理讲通了，大家就知道怎么做，特别是一些老人带孩子的，冬天天冷不能出门的，怎么让孩子有大运动量呢？不会走宝宝的就多让爬，不要总是抱着，小小婴儿爬、趴、拉、吊单杠，都是很好的体能训练。这些运动都可以随时做，每天做，当一项体育运动天天做的时候，孩子就会越来越喜欢做。
如小孩子骑车，越骑就越想骑。跳高跳远也是一样，越跳越喜欢跳，开始可能不太喜欢，伴随着每天的大运动量的重复，孩子就会越来越喜欢了，这里边只需要加入一个家长开心的鼓励就可以了。
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