自我宽恕，放过自己，疗愈伤痛_黄骐Queena

很多人都存在着类似的问题：不能放过自己，总在不断地自我否认、怀疑，进而容易感到失败、沮丧和疲惫，甚至开始自我惩罚、自暴自弃……

你会发现，我们生活中的大部分的问题，都来源于不能放过自己。

比如,我们对伴侣/前任充满愤怒，这些指责背后，其实是深深的悔恨，觉得自己太蠢、太笨、没有能力，希望时光能够倒退，我们可以做出不一样的选择。

又或者我们在孩子身上付出了很多，但孩子仍有许多问题行为，我们感到失望、迷茫、无助……认为是自己做得不够好，导致孩子一直没有改变，更有甚者，由于深深的疲惫和绝望感，对生活失去了热情，每天生活在负面情绪当中……

这样的自我责备和痛苦，往往也和我们过去（童年）的经历有关。

因此黄骐老师希望通过这次共修，带着大家一起去做自我宽恕的功课。去更清晰地认识自己，化解你目前面对的情境/困难/卡点，改变我们对自己的苛刻，去疗愈我们的创伤，不再重复自我否认和自毁的模式。

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