#健康说#（第120期）营养师教您选零食

这一期的直播主要讲营养师教您选零食，生活中每个人都喜欢吃零食，不管男女以及老少，但是怎么吃健康的零食，平时生活中食品多样化，该如何去选择，选择食物要以谷类为主，吃动要平衡，这样才能有健康的体重，多吃蔬果 大豆等食品。选干货的时候也要谨慎，含油。含糖多的不建议选择。所以大家要选择健康的食品，这样才拥有健康的体重！