主讲人：李雪元
李雪元 国家高级公共营养师 高级育婴师 安利公司营养讲师
主讲人：李雪元
主讲人介绍：李雪元 国家高级公共营养师 高级育婴师 安利公司营养讲师
这一期的直播主要讲打造健康呼吸防线，到了换季季节，气温的变化，免疫力的下降，都会易诱发呼吸道感染，进一步引发肺部问题。那么为什么受伤的总是肺呢？因为它是最容易失守的一道防线。 在平时生活中，外患不断，内忧重重，所以要补充最基本的 营养，其中包括蛋白质，维生素C，胡萝卜素，维生素A等等，提高免疫细胞吞噬能力，强健上呼吸道的粘膜，平时生活中做做些有氧锻炼，增强心肺功能。保持心情舒畅，少抽烟，提升肺部抵抗力！让我们一起保护自己的肺，守好人体第一道防线！
