以下是音频原文：
我们应该尽量把事情做好，这没有错，但是因为怕不完美而不敢开口就得不偿失了。
如果把学习的目标放在“完美”上，知道自己目前离那儿还有好大一段距离，自然会觉得痛苦想放弃。
要敢于承认自己不够好，并想着迎头赶上，而不是受到挫折就觉得自己自尊受损，然后将大量时间花在逃避（自卑本质上也是一种逃避）上面。
健康的自信，无论是学语言还是学别的什么，都至关重要。
有一个心理上的思维转变曾给过我很大启发，这里也分享给大家。
当你问人们他们想要什么的时候，人们经常会回答他们不想要的东西。
比如以下对话：
——你想提高英语口语吗？
——我想，但是我语音不好，单词量不够，表达不行，语法又不懂……
他的意思是，如果我没有这些问题，我的口语就好了。
人们以为只要把生命里不想要的东西通通去掉，最终就会得到想要的东西。
但这种思维模式，会让我们紧盯着那些不想要的东西，我们的注意力、思考、行为、反应不停地在不想要的东西里面打转，于是，忘记了自己真正想要去的地方是哪里。
如果我们活着的目标是不搞砸（not screwing up）不犯错（not making
mistakes）, 我们会花巨大的力气去维持不搞砸的状态，最终我们会没有足够的力气去要自己真正想要的东西。
更能解决问题的对话是：
——你想提高英语口语吗？
——我想。需要怎么做？
——需要改善语音语调，提高词汇表达，要敢于说话。
——那么要怎么改善语音语调呢？
……
对话就会一直朝着解决问题的方向进行下去。
可能你觉得讲的是同一件事情，但实际不是，小小的心态改变能带来巨大的行动力。
就像心理学大V李松蔚老师说的，只有被正面提问的问题，才有被解决的可能。
不是拿自己不行的地方当挡箭牌，心安理得地继续当鸵鸟，不用付出努力，而是看着自己能够做到的地方去做，去进步。
当你知道自己的目标在哪儿，别人指出你的不足时，你也不会那么难受了。
你知道吗，当年课堂上被老师问了两三遍的那个单词我现在读得特别标准。
对孩子呢，多看到TA做得到、做得好的地方，鼓励他，一起克服语言学习的难关。
可以指出TA的错误，但应该就事论事，让TA知道犯错是学习的必经之路，不要伤害TA的自尊。
努力在家里创造一个鼓励他自信开口的小环境，长大了才能抵抗大的文化环境对开口说英语的影响。
