部分摘要：
在闭关的时候运动量不是很大，所以消耗的不多，食欲也不会很旺盛。
哪怕每一天有一小时的练功时间，或是一小时行禅的时间，这都是补充能量的。
我们练的动功和在健身房里做运动是不一样的，在健身房里做运动是消耗能量，消耗阳气，但是练动功是提升阳气。
身体能量是越来越高，反而越动越不觉得饿。
闭关首先要“关闭”，关闭我们的感官。
平时我们的感官太活跃太敏感了，“眼耳鼻舌身意”每一天接受太多外在的信息了。
在闭关的时候尽量让自己的五根关闭。
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讲师简介
凤灵老师
中华民族伟大复兴助推者
人类命运共同体推动者
新文明时代引领者
人类十二层DNA激活服务者
新时代财富能量传播者
《百分百显化奇迹》创始人
爱生活国际健康俱乐部创始人
2015年在圣多娜、雪士达山以及中国接受点化引领世界践行奇迹。
13年的身心灵学习之旅
遍访世界心理学、灵性、儒、释、道等大师学习
从小喜欢读《道德经》， 《论语》等经典。
从五岁开始带着“我是谁” 的疑问探索生命的真相。
20岁开始走遍全球接触诸多灵性、佛法、道家、灵性科学等等修行课程和大师。总结了一套简单可行的帮助大部分人开启智慧，活出天赋、绽放生命的方法。
生命之光文化圣殿
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灵性修行圣地
中华文化全面传承与传播者
促进全人类共同富裕、自由繁荣
世界大同推动力量
中华民族伟大复兴的助推者
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