第6讲：万物皆有裂缝，那是光进来的地方——改善抑郁的六种方法

2020-08-15

立即购买

主讲人：宋文哲

中国较早一批心理咨询师
从事心理咨询工作近20年
累计个案小时数高达10000+
国内资深认知行为疗法临床咨询师
担任国家心理咨询面试考评员多年

主讲人：宋文哲

主讲人介绍：中国较早一批心理咨询师从事心理咨询工作近20年累计个案小时数高达10000+ 国内资深认知行为疗法临床咨询师担任国家心理咨询面试考评员多年

【课程提纲】

（1）在没想明白之前先动起来

（2）战略性地降低目标

（3）改变消极思维

（4）增加良性人际互动

（5）找优点

（6）每周自我评价

直播间

开森课堂

话题 1141

最新问答

专题推荐

扫码立即下载
领取新人大礼包