第21节：食物不是营养素，蛋白质的“道”与“术”

你学了一大堆生物知识

但并不知道

世上真的有商家说的“不完全蛋白”吗？

蛋白质有哪些减肥的实践意义

减肥者、健身者、不运动者

蛋白质都有各自的吃法

吃植物蛋白，会不会不咋管用

怎么吃蛋白质食物，不得痛风，不伤身

......

这里是，关于蛋白质的一切揭秘