主讲人：张临风
上海曼朗医疗心理经理、美国学成大学临床心理咨询专业的硕士、拥有2000小时以上的中美临床心理咨询经验、历任美国Midwest Asian Health Organization和Lutheran Social Services in Wisconsin and Upper Michigan的全职心理咨询师
背景
随着全球新冠疫情的升级，留学生面临越来越多的压力和挑战。我们随机调查了65位美洲、欧洲和大洋洲的留学生，结合调查结果和新闻，留学生遇到的困难可以归类为：
1. 人身安全——亚洲人因长相和戴口罩被攻击的新闻，让部分华人对外出产生担忧。
2. 社区和社交——网上针对华人和留学生不友善的言论，缺少互动的网课，被受限的社交等等，都能成为压力的来源。
3. 财务——被迫搬离宿舍的同学需要额外找房，而想回国的同学则发现，机票已涨到几万元，航线也愈发曲折，甚至每张票都有被取消的风险。各种不确定性大大增长了留学生心中的焦虑。
4. 在家做事效率不理想——公共学习场所关闭，外出的机会也受限，受访者普遍表示因此感到沮丧，也责怪自己无法自律。
5. 未来计划——在疫情下，公司取消实习项目、停止招聘或收回Offer，导致受签证限制的留学生对未来的安排感到焦虑。
6. 心理健康问题——调查发现，疫情导致已有心理障碍的留学生病情加重。
加上远在异国他乡，既有学业上的压力，也有陌生环境适应上的挑战，留学生群体的身心健康亟待我们的格外关注。
所以，为了在这段充满不确定性的时间里给予留学生心理支持，让他们对生活建立更强的掌控感，在北京时间5 月 22 日（星期五）上午9:00，我们邀请留美心理咨询师张临风老师，为广大留学生带来一场线上公益直播课。
直播内容：
1、分享心理疏导技巧
以助留学生在疫情期间缓解自己和亲友的焦虑等常见负面情绪
2、案例分享
分享其它留学生在疫情期间的生活和应对常见问题的方法
3、分享保持规律作息和自主学习动力的技巧
在疫情期间也不妥协自己的身体健康和工作能力
4、分享留学信息、资源和求助的渠道
让留学生对自己的处境更加明确，对生活建立更强的方向感和掌控感
留学生遇到的困难可以归类为：
疫情的升级，留学生面临越来越多的压力和挑战。我们随机调查了65位美洲、欧洲和大洋洲的留学生，结合调查结果和新闻，留学生遇到的困难可以归类为：
