中医食疗减肥（下）

今天我们来用最简单的分型方法，让每个人都知道自己是哪种类型。

第一种是喝水都胖的人。

这种类型的胖基本都是水胖，从头到脚都胖嘟嘟的，皮肤看上去是细皮嫩肉，摸上去软软的嫩嫩的。

第二种类型是长期饮食不节，熬夜生气样样来，身体寒湿重，气血淤堵严重，脸色晦暗，身体毒素垃圾多的这类人。

第三种类型是局部胖的人，最常见的就是肚子大，啤酒肚这种类型。这种类型的人有几个特点，久坐不爱运动，还有应酬多容易吃多喝多。

第四种类型就是其他类型了，有些人胳膊很粗，有些人腿很粗，有些人背很厚。。。