认识肥胖
虽然都是胖，但是胖和胖之间不一样。
有些人是上半身胖，有些人是肚子大，有些人腿粗，有些人是全身胖，他们反映身体的情况各不相同。
有些人是控制不住自己嘴巴，不停地吃，然后把自己吃成胖子了；而有些人是光喝水都长肉。这两种人的胖又不一样。
光就胖这件事本身来说，虽然都是胖，但是胖的原因真的是各不相同，每个人都有自己肥胖的原因。而要想从根源上解决问题，就必须从原因入手。
所以，要解决肥胖这个问题真的不是一件容易的事。
大家一听到中医，就感觉很深奥，很难学。为了能够让大家听得明白，我也是绞尽脑汁，费了好多脑细胞，要怎么化繁为简，同时又怎样深入浅出让大家听得明白，更重要的事要出效果。
那我们先思考一个最简单的问题，人为什么会肥胖？
从至简思维来解读的话，可以从两个方面来理解。
一个是从阴阳的角度来理解，中医的观念：阳化气，阴成形。
身上多出来的肉肉是阴还是阳？很显然，多出来的肉是阴，这是阴成形了。
那为什么阴成形了？ 是因为阳不足了，阳相对不足，不能把阴分给气化，于是阴就成了形。
所以，理解了这句话，我们就能理解：为什么大家说男人在结婚后就容易发胖？ 女人在生完孩子后就容易胖？
这是身体的规律来决定的，因为女性从28岁开始，男人从32岁开始，阳气就一路走下坡了。阳气衰退了，不能化掉身体里的水，湿，痰这些阴分物质，于是他们就留在身体里面，身体就开始发福了。
所以，越是阳虚的人就越容易发胖，这就解释了为什么喝水都会长肉。
因为你的身体是一个阳气不足的状态，体内没有能量没有温度来气化这些阴分，这些阴分就留在身体里。这种胖跟你吃不吃东西没关系，因为这种胖人的根源在于阳气不足，不在饮食。
第二个角度是从“进出”来理解。如果把人比喻成一个水池子的话，要想保持水池的水量是恒定的，那么就要保持进出平衡。
而今天这个水池子的水变多了，那就是进来的水太多了，出去的水太少了。
同样道理，进大于出，身体物质层面就会增多，就会发胖。
进出平衡是一个很重要的平衡系统，所以很多人都在老生常谈讲一句话：管住嘴，迈开腿。
管住嘴就是管住进口，迈开腿就是加大出口，增加消耗。
因为我们现在这个世界物质太丰富，我们不缺吃的，各种好吃的，人就各种吃，但是就动不起来，这就是进口大于出口了。
这种肥胖，就是身体吃进来，却没有被身体消化的食物，这种食物就最终变成身体的垃圾堆在身体里。
这些垃圾是什么呢？从现代养生来说不能被身体利用，又没有办法从身体排出去的叫做“毒”，所以养生就等于在排毒。
这些毒是什么呢？ 食物毒，湿毒，寒毒，气毒，血毒。
所以，大家去看，肥胖的本质是什么？ 还是那三个字“不平衡”。阴和阳的不平衡，进和出的不平衡。我不知道大家还记不记得，我之前在课堂上有讲过：世界上的一切病症，都是因为“不平衡”导致的。
如果是一直跟着我学习中医的朋友，自己再回想一下，有没有一个情况是例外的？没有。所有的病症，都是因为不平衡导致的，这是宇宙法则，是终极法则。而要解决所有的这些问题，方法都是同一个，那就是：回归平衡。
