部分摘要：
平时练功或是做运动的时候都会有意识的启动胎息，让气带动自己的身体去运动。所以运动感觉越来越舒服，而且越练精神头越足。
普通的锻炼，无论是有氧运动还是无氧运动，练练都会觉得很疲惫。
如果启动胎息，通过身体的气带动身体运行的话，会发现越练精神越好，越练反而不知道疲惫。
本来刚开始的时候动一下还觉得有一点累，但是胎息启动之后反而把身体调整的很舒服，很放松。
因为启动胎息之后，是返回到一个先天的能量补给，能量交换的状态。
身体相当于得到了大自然或是宇宙能量的源源不断的补给，好像我们没有出生前在妈妈的子宫里，出生之后在宇宙妈妈的子宫里。
如果没有进入到先天的状态，只是靠后天能量系统运作的话，大家会发现运动一段时间之后会比较累，需要大量的休息和食物、水分、营养的补充。
如果能进入到先天的能量补给和能量循环中，比如说运动的时候肯定消耗能量，消耗能量的同时也在补充能量，它们是同时进行的，人体相当于自成“河图”。
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讲师简介
凤灵老师
中华民族伟大复兴助推者
人类命运共同体推动者
新文明时代引领者
人类十二层DNA激活服务者
新时代财富能量传播者
《百分百显化奇迹》创始人
爱生活国际健康俱乐部创始人
2015年在圣多娜、雪士达山以及中国接受点化引领世界践行奇迹。
13年的身心灵学习之旅
遍访世界心理学、灵性、儒、释、道等大师学习
从小喜欢读《道德经》， 《论语》等经典。
从五岁开始带着“我是谁” 的疑问探索生命的真相。
20岁开始走遍全球接触诸多灵性、佛法、道家、灵性科学等等修行课程和大师。总结了一套简单可行的帮助大部分人开启智慧，活出天赋、绽放生命的方法。
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