光的课程初阶一复习课

初阶第一级

第一级共有十课。这些课程将唤醒学生的身体，使他们认识到自身内在的精神本质，体验光的色彩与能量。
 
同时处理情绪体和其它层面上的杂质，以便使习修者在身体层面上得到清明的感受。在这一级中，借着光的能量来净化、治愈和恢复学生的精力与活力，并使身体的细胞组织以及内在灵性的体系回复青春活力与健康。
 
在这一级次的学习与修持过程中，强调适当的营养与运动，以便为后面高阶课程的密集训练做好身心上的准备。这一级次也包括让学生了解静坐的方法与过程，并熟悉每一种光的颜色与能量的目的及功效，培养每日静坐的习惯，并以日记的方式记载习修心得。