21我都说了一百遍了你怎么还这样——我注意到

作业：

找到一件你经常唠叨配偶，但是他没有改变的事情，坦率的告诉TA（举个例子）：“以前我说你总是乱扔袜子乱扔衣服，不珍惜我的劳动成果，其实你也不是每次都这样，我那么说不符合事实，对你也不尊重。我会这么说是因为家里整洁对我来说很重要。下次如果我再看到脏衣服没有放在洗衣篮里，我会直接告诉你：我发现你的脏衣服躺在地板上呢。这个提醒你觉得怎么样？”

在这一周里，用“我注意到”代替以前批评伴侣的话。看看会发生什么不一样的事情。