获得健康的人际关系有四个渠道：①建立横向而非纵向关系；②培养互相依存；③合作而不是竞争；④互相尊重的沟通。
头脑风暴的原则：不批评，不赞美，不分析。
筛选解决方案的原则：3R1H
注意事项：
1、不要将夫妻会议当作一个说教控制的平台，如果伴侣一方感到自己在这里会受到批评和指责，TA绝对不会愿意继续参加这个会议；
2、请把夫妻会议当作你日程中重要的一项，腾出时间，每周或者每个月花几十分钟和伴侣认真的相处。
3、请别忘记开会的目的不是为了纠正错误，而是联结情感，建立合作。
4、如果你们达成的解决方案不管用的时候，这是一个学习的好机会，重新尝试一次——永远关注互相尊重的解决方案。
作业：和你的伴侣协商，确定一个夫妻会议的时间。第一次召开夫妻会议时，请不要解决问题，只是练习致谢和熟悉流程。同时学习计时发言。可以准备一个计时器和发言棒。
