极速燃脂减重直播课程_LEO普拉提

主讲人：刘健

LEO普拉提创始人

主讲人：刘健

主讲人介绍：LEO普拉提创始人

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课程简介

课程特色

本课程遵循了科学的减重和精准塑形的训练方式，结合了有氧运动，功能性训练，兼顾了心肺功能、肌肉耐力、柔韧性三大功能，加上科学高效的训练方式，每个动作练习40秒休息20秒，每天40分钟，让你身体更加纤瘦紧实，练出梦寐以求的S型身材

课程亮点

1课程以高强度间歇有氧训练为主，独特科学的训练框架让参与者不但获得脂肪的燃烧同时获得了身材的塑造。

2在最短的时间完成更多的消耗，让脂肪在运动后数小时依然代谢。

3课程以最简单，直接实用的办法，通过一段时间的训练提高练习者的心肺功能，提高代谢能力，运动表现。

4本课程以现场运动训练的方式教学，让练习者有在现场上课的感受，通过授课老师现场演练训练动作以及讲解动作要点原理进行授课。

5对于教练来说能够掌握更多的动作技巧和授课要点，提高教学的课程质量及丰富自己的课程内容

禁忌人群

1心血管疾病者或者其他疾病（医生不建议剧烈运动者）

2产妇、孕妇（顺产不足6个月，刨妇产不足一年）

3糖尿病、关节置换术、高血压、严重低血糖、低血压、心脏病

课程收获

【瑜伽老师】

掌握极速减重的核心理论及课程编排方法

可直接套用的极速减重成品课，学完即可开班

可灵活组合的训练套路，丰富教学内容

【瑜伽练习者】

每天跟练，实现在家轻松“享瘦”

可直接跟练的成品课，达到快速减重塑形的目标

学员评价