瘦身普拉提直播系列二_LEO普拉提

主讲人：刘健

LEO普拉提创始人

主讲人：刘健

主讲人介绍：LEO普拉提创始人

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课程简介

课程特色

课程是以精准塑形为主的普拉提垫上课程，通过多种体位普拉提动作的串联，遵循普拉提原本的练习原则，对全身各部位进行塑形修身，练出修长紧实的漂亮身材，达到理想的瘦身效果。

课程亮点

120多个经典普拉提体式精讲与剖析

2五大体式精讲练习

3一套完整而高端的团体普拉提训练课程

4一套关节活动及热身套路和舞韵拉伸套路

5掌握最正宗的普拉提控制术原则及呼吸方式

课程收获

【瑜伽老师】

1瘦身普拉提的合理编排

打造最受欢迎的普拉提瘦身课

丰富自己普拉提课程的动作库

【瑜伽爱好者】

1可直接跟练最专业的普拉提成品课

全程讲解每个动作的呼吸，注意事项，目标肌肉和功效好处等详解，好似身临其境跟老师练习

3 有规律的练习可以练出健康的身体和漂亮的身

学员评价