3.24号失眠康复的眠友分享经验

我临场表达能力不好，所有我花了2天时间把我想说的内容写了出来，此刻我会按照我列举的大纲一步一步的念给大家听，希望对你们有用，也算对我心性的磨练吧。

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下面我说说我的心态调整方面，心态调整我用的方法现在训练营没有，我还是说说吧

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具体分享请到直播间收听，可以反复播放