各位爸爸妈妈，你们好，我是芮老师，你们的家庭教育顾问。
时间是人类最宝贵的资源之一，自古就有“一寸光阴一寸金”之说。
挂在墙上的钟，能告诉我们正确的时间。在我们心里，也要有一只钟表，能帮我们组织时间和空间的关系。
而这，就是时间概念。
时间概念与生活息息相关，我总听到家长吐槽：有一种困难，是叫孩子起床；有一种无奈，是孩子作业拖拉。
缺乏时间概念的孩子，眼睛里没有墙上的那只钟，心里更没有虚拟的那只钟。他们的学习和生活往往都是无序、混乱、还很紧张。父母很闹心，却束手无策。
而我们的教育与训练工作，就是调节、修理孩子心里的那只钟，帮他们培养精准的时间概念。
这节课，我会从两个方面来介绍。第一，缺乏时间概念的孩子，心理上有哪些特点？第二，家长应该如何培养孩子精准的时间概念？
一、缺乏时间概念孩子的三大心理特点
我们先来说说，在心理学上，缺乏时间概念的孩子都有什么特点，以方便我们有针对性地帮他们改善。
1、第一个特点：他们的注意力，指向自己最感兴趣的活动，而不是当前最重要、最有意义的活动。
人的注意力，应该指向对当前最有意义的事。
比如你一边开车，一边想着工作的事。突然有人横穿马路，这时你肯定马上就不琢磨工作了，因为你第一时间要打方向盘，躲开这个人，避免撞到他。
这是正常的注意指向，也就是选择更紧迫、更重要的优先项，先进行处理。
孩子做作业的时候，正确的优先项，应当是尽快写完作业，好去洗漱、睡觉。
可是，时间概念差的孩子，会觉得逗宠物、玩手机更急迫、更重要，做作业不是他们的优先选择项。
所以针对这一点，我们要通过有针对性地训练，帮他们明确正确的优先项。
2、他们的第二个特点是，他们的注意力仅仅指向当前，而不指向于未来。
在他们的心理世界中，只有两种时间，一个是现在，另一个是非现在。下周的事、甚至明天的事，都属于“非现在”，不在他们的考虑之列。
比如你告诉他，明天要交作业，你赶紧写作业吧！他无动于衷。
你说，下周要考试了，你该好好复习了。他也不当回事。
而他感兴趣的，是现在、眼下，可以先刷刷手机，玩玩橡皮。
所以针对这一点，我们要通过专注力训练，来修正他们对未来时间的认知。
3、这些孩子的第三个特点是，他们的注意力，只是指向自己的活动，而不指向跟别人、跟社会约定的活动。
缺乏时间概念的孩子，往往都很自我中心，心里只有自己，没有别人。
比如准时上学是一种约定，按时完成作业也是一种约定，但在他们眼里，这些都无所谓，都不重要，只有自己感兴趣的事情才最重要。
针对这一特点，要通过专注力训练，增强他们的责任意识。
由于这三个心理特点，这些孩子从来没有体验过时间的珍贵性与紧迫感。
您应该也听出来了，这三个问题，都是注意力方面的问题。所以一旦孩子具备了精准的时间概念，也将对他的专注力起到正向的影响。
二、训练时间概念的科学方法
接下来，我就给您介绍三种培养时间概念的方法。
1、第一种方法，是玩沙漏。
这个方法适用于孩子比较小的时候。这个阶段，我们要把时间概念给孩子形象化出来，而沙漏就是一个很好的道具。
现在许多饭店，在点完单后，都会给顾客一个沙漏，承诺说，如果沙子漏完了，菜还没上全，就可以免单。这时，我们就可以给孩子解释守时的重要性。
然后，在家跟孩子一起玩沙漏游戏。
全家人坐在一起，把沙漏放在中间，大家一起看。
刚开始，可以一起观察，5分钟有多长。然后把观察延长到10分钟、20分钟。
一个家长要做主持人，一边看着表，一边用下面的话来引导大家：
现在，我们来练习注视沙漏。
这个沙漏里流淌的是时间。
盘腿坐好，把手放在膝盖上，全身都是安静的、不动的。
看看我们中间的这个东西，它是什么颜色的？什么形状的？它是大还是小？
在不同的角度，你能看到的是不一样的形状。不管你观察到的是什么样子，都是正确的。
观察的时候，放松你的双眼，
如果你的眼睛开始看别的地方了，请把眼睛放回到它身上。
试着保持身体不动，注视5~10秒钟。
现在闭上眼睛，让眼睛休息休息，
觉察你现在的感觉，慢慢地睁开眼睛。
继续观察沙漏，观看着流淌的时间。
就这样，一家人一起，看时间的流逝。时间被形象化了、具体化了。而孩子的时间概念，也就在潜移默化中形成了。
我们还可以在孩子做作业时，给他面前放个沙漏。跟他定好每项作业完成的时间，然后调好沙漏，让孩子在沙漏的陪伴下完成作业。
如果没有在沙子漏完前完成，孩子要受处罚。具体怎么罚，您可以自己定。我们可以和孩子这样说：这就像我们在饭店吃饭，时间到了，菜却没上完，那饭店就要给我们免单。
这样，就进一步强化了孩子对时间概念的认识。
2、第二种培养时间概念的方法，是和孩子一起做时间规划。
时间规划，就是对不同时段的时间做出安排，然后按照这个安排，去执行。
时间规划的形象化方式，就是做时间表。这是个老套路了，许多家长都做过。但有的人效果不错；有的人却没什么效果。
为什么呢？就在于理念和操作技术。
现在，我就告诉您，做时间规划的技术细节。
首先，这个时间规划必须是你和孩子共同制定的。
孩子是主角，你是配角；孩子是主导者，你是帮助者、咨询师。
如果全盘由你制定，那就是你作指示了，跟孩子不相干，他不会自觉自愿地执行。
其次，时间规划中，项目要有主次之分。
学习活动，是最主要的活动，游戏、玩耍是次要活动。
主要活动的时间神圣不可侵犯，必须保证。
不管是主观原因还是客观原因，一旦造成时间延误，主要活动都可以占用次要活动时间，而不能相反。
因为主要活动是社会责任。每个人都应担负起自己的社会责任。
第三，时间规划中，一定要安排自由活动的时间。
如果没有自由活动，孩子的所有时间都被安排来学习，那结果一定让你大跌眼镜。不仅学习上不去，还有可能掉下来。
原因很简单：他们确实一直在学习，但也一直没有全身心地高度投入。
所有人都需要休息和玩耍，孩子更需要。这一点，我不接受置疑，也请您认同。
而且，自由活动的时间，对孩子来说是一种诱因、一种奖赏。
孩子会明白这么一件事：如果他在学习时拖延了，那自由活动的时间就少了；如果学习时间能缩短，那自由活动的时间就长了。
所以，安排了自由活动的时间，孩子就会抓紧学习时的每一分钟，主动提高学习效率。
我还想提醒各位家长朋友，在自由活动时，只要孩子的行为不算太出格，有些事情，我们可以睁一只眼，闭一只眼，让他尽量去疯、去闹。没有一个人的行为是完全合适、规范的，我们也应该适当地给孩子一点释放天性的空间。
第四，时间规划的范围，应该不局限于学习活动，也包括生活中的方方面面。
毕竟学习不是生活的全部，而培养人、塑造人却要从方方面面、点点滴滴做起。
比如说，全家开车出外旅行，可以让孩子做出行规划。让他上网查路线，做时间计划。
这显得你很尊重孩子，他们会很乐意去做。而这，也是培养孩子时间概念的一部分。
第五，建议大家从小的计划开始。
年度计划、月度计划，都有点太大、有点空。可以先让孩子做个“一天规划”，或者做一件事的规划，这更加靠谱。
第六，规划制定后，重要的是坚决执行。
规划可以修改，但在修改之前，必须严格按原计划进行。
最后，可以做个时间记录表。
记录孩子各项活动所用的时间，一星期统计一次。然后跟孩子一起回顾：
第一周你在学习上花了多少时间？自由玩耍有多少时间？
第二周，你意识到了时间的重要性，也通过一些训练，增强了时间概念，所以在学习上花费的时间少了，自由玩耍的时间多了。
数据本身就有强大的说服力，不用多说，孩子会拎得清。学习时，他不会再故意拖延了。
3、我想给大家分享的第三种培养时间概念的方法，是让孩子主动管理时间。
凡是缺乏时间概念的孩子，都有一个共同点，那就是他们的时间都由别人来管理，根本轮不到他做主。长此以往，他也不会想做主了，时间概念就越来越差。
所以，要让孩子学会主动管理时间。
您可能会说：本来时间概念就差，让他自己管，那不更要一团糟了？
我给大家讲一个案例。
有一个小学员，时间概念很差，磨磨蹭蹭，每天都踩着铃声进教室，作业不到晚上11点做不完。
她妈妈试了很多招数，频繁催促、定各种制度，甚至打骂，都收效甚微。后来，她妈妈学了一个狠招。
早晨不再频繁催她起床，只在快该出门时，才提醒一次。
晚上做作业时，规定必须某个时间之前完成。如果完不成，就收起她的作业本，不准再做了。
最开始的情况，当然是痛苦的。孩子连续一周迟到，班主任也发信息提醒家长。
好几次作业没有完成，放学后被老师留下补作业，还给家长打了电话。
但一周以后，情况有变化了。
虽然有时候来不及梳头，孩子就跑出门了，但迟到的次数明显减少。
放学以后，也用不着爸妈催促，主动就去做作业了。甚至有时在学校里，就利用空余时间，把作业做了一部分。
这位妈妈用的，是“让孩子承担行为后果”的方法，从而帮孩子学会了主动管理时间。其实一点都不难。
但我们很多家长，还是无休止的催促、打骂。结果呢？越催越慢，再催熄火。
为什么越催越慢，再催熄火？这里面隐含着一种重要的责任关系。
家长反复催促，家长就成了“老板”，在催伙计干活。伙计总想偷懒，这是人类的天性。
而让孩子自己承担行为的后果，就转换了他们的角色，让他自己当上了“老板”。
哪个老板会对自己的事业不负责任呢？哪个老板会不抓紧时间？所以这么做，效果肯定好。
好，我来总结一下这节课的内容。
如果孩子缺乏时间概念，心里的那只钟停了，或者走时不准了，那墙上的钟就成了摆设，不守时、拖拉等现象就会层出不穷。
调节、修理孩子心里的那口钟，帮他培养精准的时间概念，我给您提供了三个方法，您都掌握了吗？
课后作业
最后，给大家留个小作业：
给孩子讲个“时间银行”的故事。
有这样一家银行。每天早晨都给你的账户存86400块钱。可是，账户的余额不能转到第二天。每天到了结算时间，银行就把余额清零。
问问孩子，遇上这样的银行，你会怎么做？
孩子一般会说，那当然是每天都把钱取出来。
孩子可能会问，哪有这种银行啊？
你就告诉他，其实我们每个人都有这样的银行，那就是时间银行。
每天早晨，它会给你存上86400秒，到了晚上，就会自动把你虚度的时间全部注销，没有一秒钟能转到明天。
和孩子一起讨论：我们平时由于分心、拖拉，每天浪费了多少时间？虚度了多少光阴？
如果把这些浪费的时间，都用来学习，我们的成绩能提高多少？
如果把这些时间，用在更有趣的事上，比如踢足球、去公园玩，又会增加多少愉快的时光？
欢迎大家在评论区留言，分享您和孩子的讨论。
有种孩子，一天到晚动个不停，没有片刻安宁。
这种孩子，很可能有多动趋向，严重的就是多动症。
显而易见，这对正常的学习和生活肯定有不利影响。下一讲我们来聊聊，面对多动的孩子，顺势而为、动静结合的训练方法。
感谢你的聆听，我们下节课见。
