6-12岁 儿童动作养成记
大家好，这里是北京宝动科技-忍者侠认知运动馆。 6到12岁的儿童，处在粗大动作发展的敏感期，良好的发展，不仅为生活和学习打下坚实的基础，还能提高大脑认知功能。 我们用90天，教孩子24个动作技能，“每天练习十分钟，养成动作好习惯”。本课程基于教育部《国家学生体质健康标准》、美国《TGMD-3粗大动作发展测评》等权威机构标准研发。 动作养成记，每天十分钟。
第六课 靠墙倒立
动作要领
小朋友背对墙，距离30厘米的位置站好， 双手伸直放在双脚的前侧位置，支撑身体，双脚踩在墙上，然后利用脚趾头，一点一点地向上走，伸直双腿，保持姿势，停留一段时间，准备落地前，双手保持不动支撑身体，两只脚慢慢踩墙一点点向下落地。
有能力的小朋友可以，尝试靠墙倒立行走，支撑起身体后，向一侧移动手臂，稳定身体后，再移动双脚，重复动作。
技能提高
提高肩部力量和稳定性
提高核心力量
温馨提示
家长做好保护。
