6-12岁 儿童动作养成记
大家好,这里是北京宝动科技-忍者侠认知运动馆。 6到12岁的儿童,处在粗大动作发展的敏感期,良好的发展,不仅为生活和学习打下坚实的基础,还能提高大脑认知功能。 我们用90天,教孩子24个动作技能,“每天练习十分钟,养成动作好习惯”。本课程基于教育部《国家学生体质健康标准》、美国《TGMD-3粗大动作发展测评》等权威机构标准研发。 动作养成记,每天十分钟。
第十五课 跑跳步
动作要领
动作开始后,一只脚支撑,另一条腿同时呈90度弯曲,身体重心上下移动,手臂弯曲与异侧腿同步运动,手臂摆动提供助力。要完成4次连续有节奏的向前跑跳步。然后转身再做四次。
小朋友可以先原地进行练习,有能力的小朋友可以进行移动的练习。
技能提升
TGMD-3测评中,跑跳步动作技能。