主讲人：田健弘
易筋经筋络运动康复第一发起人， 前少林寺驻北京办事处主任， 中国少林寺易筋经文化重要的推广人之一， 北京健弘堂董事长， 电视剧《少林僧兵》制片人和《新少林寺》执行制片人。 终身立志“弘扬武术禅，传播易筋经”，以“易筋经”解决全人类的健康问题。 擅长教学“少林寺达摩易筋经”及“易筋经辟谷”，并且在心性理学及催眠术也有一定的造诣。修禅多年，对“祖师禅”有一定觉悟!
主讲人：田健弘
主讲人介绍：易筋经筋络运动康复第一发起人， 前少林寺驻北京办事处主任， 中国少林寺易筋经文化重要的推广人之一， 北京健弘堂董事长， 电视剧《少林僧兵》制片人和《新少林寺》执行制片人。 终身立志“弘扬武术禅，传播易筋经”，以“易筋经”解决全人类的健康问题。 擅长教学“少林寺达摩易筋经”及“易筋经辟谷”，并且在心性理学及催眠术也有一定的造诣。修禅多年，对“祖师禅”有一定觉悟!
《少林达摩易筋经十二势》
导 演：石丕民
演 练：田健弘
出 品：影联社
少林达摩易筋经第十二势：吊尾式
诀 曰
膝直膀伸，推手自地；
瞪目昂头，凝神一志；
起而顿足，二十一次；
左右伸肱，以七为志；
更作坐功，盘膝垂眦；
口注于心，息调于鼻；
定静乃起，厥功维备
收 功
两脚平行站立，与肩同宽，双膝微屈，两手掌重叠交叉放在丹田穴，五指自然并拢微屈，两眼平视前方，继而放松，轻轻闭合，眼若垂帘。心平气和，神能安详，洗心涤滤，心澄貌恭。全身自上而下头颈、肩、臂、平、胸、腹、臀、大腿、小腿、脚依次放松，躯体各关节及内脏放松，做到身无紧处，心无杂念，神意内收。站约五分钟。
