一个南方女孩，大学毕业后在国企干了1年，然后辞职到了广州，开始做业务员，她干活舍得卖力气，对公司的活总是忠心耿耿的干，可是两三年过去了，她觉得没有任何成长。于是，她决定要去外企，而且最好是高科技行业的500强企业，经过精心准备和重重面试，她成功入职一家美资企业，职位是大区销售助理。2年之后，升任行政主管，又奋斗了4年多，被破格提拔为经理---
这个女孩叫杜拉拉，她的故事叫《杜拉拉升职记》。杜拉拉的职场故事很好的诠释了职场的种种问题、机会、冲突、方法。之所以能引起这么大的共鸣，因为杜拉拉式的人就在我们身边，她们的职场剧本可能就是我们身边某个大学同学的奋斗史。但是这本书没有提到杜拉拉在大学学什么专业，平时读了什么书，参加了什么学习课程，也没有讲杜拉拉有什么兴趣爱爱好。也难怪，在这样的工作强度下，她不可能有自己的生活，也不可能有时间充实自己。
如今外企已不复杜拉拉时代的光鲜，但是职场人在读书和学习中的常见问题并没有改变，反而愈演愈烈。
现在让我们看看到底是哪些问题影响了我们的读书质量：
问题一：没时间、没精力
你认为每天花费多少时间在上下班路上比较合理？一个小时或者两个小时？如果有人告诉你他每天上下班所花时间比工作时间还长，作何感想？
就北京而言，每天上下班花费的时间平均为52分钟，这还是指居住在北京城区范围内的。如今居住在燕郊、廊坊等就更久了。如果碰上恶劣天气，或者是重大节日，花在上下班的时间无法正常预计。
当你每天挤进公交地铁，穿过人山人海，筋疲力尽的回到家中，还要爬楼看老大班级群老师的各种通知，纠结老二要不要打进口疫苗。等一切妥当之后，你觉得能安静十分钟已是一种奢侈，已然顾不上自己的兴趣爱好。
一个人总是在TA需求的精力与可提供的精力之间寻求平衡。
密歇根大学成人教育学教授霍华德·麦克拉斯基提出的生存余力理论模型，让我们很明了的看到我们的生存价值，公式如下：
生存余力 = 生存力量（+） / 生存负载（-）
生存力量 = 外部力量 (家庭背景、人脉资源、经济能力）+内部力量（个人能力和经验）
生存负载 =外部负载（职场工作、家庭工作）+内部负载（买房、买车、升职）
一个人要从事学习活动，必须要有一些生存余力。保持一定的余力，才能更好的应对不可预见的紧急情况，更好的承担风险，能够从事各种探索性和创造性活动，也更有可能开展学习。也就是你的生存力量需要大于生存负载。
如果你既不是官二代也不是富二代，处在事业的起步期，外部的生存力量乏善可陈。在职场，如果不懂得察言观色，又没有积累可观的工作能力和经验，那么生存负载就会远远大于生存力量。就如前面提到的杜拉拉，她每月加班100个小时，回到家里就精疲力尽了，怎么又生存余力来学习呢？
所以要增加我们的生存余力，一个是减少生存负载，也就是减少我们的生活、工作压力，减少我们的提前消费的欲望造成的负载，另一个就是增加生存力量，提升我们的个人能力。
没时间，没精力学习，是职场人的第一个痛点。
问题二：看不懂、记不住
读书，并不是为了记住，一本书所有的内容也不是必须全看懂。
上学的时候，语文老师要求我们背诵课文，数学老师要求我们记住公式，主要目的是为了考试。应试教育的后果就是，毕业多少年后，哪怕没有考试，我们这种学习已经形成惯性。认为记住和看懂是学习的前提，是学习的全部。
这样做没有错。对以知识为中心的学习来说，看不懂和记不住是致命的问题，它意味着无法通过考试。
但是对于成年人来说，学习的目的是为了内化和应用。
比如，大家都很喜欢老子的《道德经》，都知道那句：无为而无不为。这句话看似好懂，又着实难懂。老子主张的这种立身处世的态度与方法，能否应用到我们的工作和生活上，是我们最为关注的问题。
著名教育学家克里提克斯曾说：经验本身有价值吗？并非如此，真正有价值的是对经验进行反思之后的智力发展。有效的学习来自有效的反思，而非积累的经验。
阅读本身不能创造价值，理解和记忆知识也不能创造价值。改变行为才可能创造价值。并且，改变行为是发生在将读来或者听来的知识有效的内化和反思之后。
问题三：看不下去
书架上是不是有很多一时冲动，或跟风买回来只翻了几页的图书？很多书是不是不管适不适合自己、需不需要，就一股脑买回来后束之高阁。
半途而废，又心怀愧疚。
但是，又读不下去。
这个问题我碰到过无数次，几乎没有什么书让我读第一页的时候就不忍释卷的。
在任何一个领域、任何一本书，都有很多你能学习的知识，但是也有很多你不必要知道的知识。如你不用认识所有的汽车标志，这并不影响你当一个好司机。你没必要有太多营养学知识，这并不影响你把身材练好。
书读的越多，不见得就用的越多，想想你从小学到大学读了多少书，有哪些知识是你如今生活中必须用到的。再看看你朋友圈收藏夹里有多少是可以删掉的科普文章。
对于成人阅读来说，最重要的是把读的书应用到工作生活的方法上。
如致用类的图书不用在乎是否读完，可以联系个人经验并加以运用地读。诗歌小说类，通读或者跳读都无所谓，懂与不懂也无影响。
所以，读书之前应该先确定自己的目的，然后选择不同的书，并使用不同的学习方法。
我们大部分人遇到问题的反应就是遇到问题解决问题：没时间，那就早起；没精力，那就抱团努力、坚持打卡；看不懂，那就找原文、慢慢抠；记不住，那就画思维导图、做摘抄笔记；看不下去，就学会番茄时间管理法---
但是，如果你缺乏把知识内化和运用的能力，即不能把知识转化为自己的能力，那么即使能解决“头痛医头”的问题，对于你的能力提升，也没有太大的作用，只会让你挫败感越来越强，焦虑感越来越大而已。
所有，提升学习力才是应对这个变化特别快，特别让人有焦虑感的社会的急迫任务。
我是黄康祥，一期一会，欢迎大家一起来读书。
