疫情中，如何照顾好自己和他人的情绪？

主讲人：魏媛老师

1、一位10岁孩子的妈妈；
2、美国正面管教PDA认证 家长讲师；
3、美国正面管教PDC认证 学校讲师；
4、美国正面管教KJR认证 婚姻关系讲师；
5、青春期正面管教 家长讲师；

突如其来的疫情让我们度过了一个特别的春节，很多人都因为疫情出现了不同程度的情绪问题，烦躁、焦虑、压抑、郁闷……我们该如何去面对和解决这些问题？
希望这节课可以帮到您！