主讲人：童秀英
心理专家——童秀英老师 河北科技师范学院心理学专业带头人，心理学教授。
主讲人：童秀英
主讲人介绍：心理专家——童秀英老师 河北科技师范学院心理学专业带头人，心理学教授。
由人民日报社《健康时报》、北京市社会建设促进会、京师博仁（北京）科技发展股份公司、《心理与健康》杂志等近100家爱心机构和1000余位心理人联合发起
“抗击新冠肺炎疫情心理援助公益行动”系列服务
《稳定性扎根练习》
实战练习
2020年1月31日（初七）晚上20:00
特邀心理专家——童秀英
病毒传染不麻木，适当警惕不疏忽；
待在家里不烦躁，自我调节不焦虑；
疫情发展不累心，从容接受放轻松。
让您在一呼一吸间，忘记烦恼，回归宁静。
稳定性扎根练习：
·十几分钟的时间，让您充分利用碎片化时间调整身心，专注当下，回归宁静。
·帮助您轻松管理情绪，解决不良情绪的干扰。
·帮助您有效释放压力，学会调整和愉悦自我。
·帮助您接纳焦虑恐惧，轻松勇敢应对疫情。
心理专家——童秀英老师
河北科技师范学院心理学专业带头人，心理学教授。
