面对新型冠状病毒疫情,我们该如何做好心理应对方式

2020-01-27

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“抗击新型肺炎疫情心理援助公益行动”系列服务 丨 免费参加

《疫情面前不恐慌》线上答疑

2020年1月27日(初三)晚上19:00

 

特邀心理援助者——卓翠玲

轻松掌握情绪调节方法,及时进行自我干预

舒缓心情,缓解焦虑

疫情面前,不慌张,不害怕!

  

主题:

·面对新型冠状病毒疫情,如何在心理上积极应对?

·在到处充斥新型冠状病毒的新闻和消息时,如何调整注意力?

·在充满恐慌和焦虑时,如何帮助家人和自己及时调整好情绪? 



老师介绍


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卓翠玲


心理援助专家——卓翠玲

彰化师范大学与台中教育大学心理学讲师

高雄师范大学辅导与咨謪专业硕士

彰化医院精神科心理师

台湾团体谘商与治疗研究学会监事

专攻以正念为基础的心理健康议题:正念减压、正念认知治疗、正念疼痛管理、正念领导力等,深谙“正念疗法”的治疗要诀。


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