2-6 听懂情绪带给您的信息

每个人都会有情绪反应，其大小、形式和结果的不同，取决于各人的信念系统

尽管情绪会对我们的神经系统以及内分泌系统造成影响甚至损害，但请注意：不允许（抗拒）是最无效的选择。