一到秋季就掉发严重?这个锅该天气背

2019-11-12

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》一到秋季就掉发严重?这个锅该天气背
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港。
问君能有几多愁,恰似大把掉发眼泪流。
感觉一到秋天,掉发就特别多,而且发质
也容易变得干枯干燥,这是什么原因呢?
事实上,这和季节天气有关。
秋季来临,气候会变得干燥导致头发皮脂
腺分泌减少、引发毛囊萎缩,头发就容易
出现干枯或者脱落现象。干燥的气候还会
加快头发水分的蒸发,导致毛鳞片受损,
这样一来头发就容易出现没有光泽、静
电、打结以及干枯、分叉等问题。
除此之外,秋冬季气温较低,会减慢头发
的生长速度。头发掉得多、新发又长得
慢,脱发问题就显得比其他季节更为严
重。
秋季掉发严重,那有什么办法能够尽量预
防脱发呢?这里给大家介绍几招!
1.经常按摩头皮
头部分布着很多穴位,每天用手指或敲或
按头皮,可疏通经络、促进头皮气血流
通,改善头发的营养供应,减少头发开
叉。具体方法是:双手五指微微自然弯
曲,用指腹轻敲整个头皮,力度适中,能
感到头皮微微发麻即可。
2.减少洗头频率
头发洗得过于勤,会洗去头皮表面以及头
发的油脂,损害头皮健康。尤其在本来干
燥的秋冬季,头发本来就容易干燥,洗头
的频率更不宜过度频繁,一周洗2-3次即
可。
3.饮食营养均衡
头发的主要组成部分就是蛋白质,想要头
发健康,在保证营养均衡的前提下可以适
当多吃一些富含优质蛋白质的食物,例如
海产品、畜禽肉、蛋类以及奶类等。还要
注意控糖、控油,戒烟戒酒。
好了,今天的内容就到这里,你如果有想
要分享的健康养生经验或疑问,快来评论
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