别独自用餐：85%的成功来自高效的社交能力
欢迎来听今天的书目。今天为你解读的是《别独自用餐：85%的成功来自高效的社交能力》，作者是美国著名的人脉大师基思·法拉奇。
这本书中文版大约15万字，我会用21分钟左右的时间，为你解读书中精髓：通过学习高效的社交法则，来改变你生活中不经意的行为，从而获得更有价值的人脉关系。
大多数人都对“性格决定命运”这句话很熟悉，可是你有没有想过：为什么性格会决定命运呢？认真思考一下会发现，这句话背后还有另外一层意思：人脉决定命运。为什么这么说呢？
每个人的性格不同，那么他所认识、接触到的人就会不同，进而编织成的社交网络自然而然也会与别人有差异。差异不同，你与别人所能得到的机遇和境况就会不同。
所以“性格决定命运”这句话可以理解为：性格决定你结交的人，结交的人组成了你的人脉，人脉会影响你的一生。
我们中国人总喜欢自嘲说：咱们啊是一个熟人社会，什么事儿都得靠关系才能办成。其实，当你放眼世界的时候就会发现，每个国家都是这样的。
人们都喜欢去信任与自己亲近的人，选择和那些志同道合的人做朋友、谈合作。
更直白一点说：你接触的是什么样的人，你就是什么样的人，甚至你的收入、情绪、健康状况都由他们息息相关。所以，妥善管理人脉是你在职场重要的必修课。
本书作者基思·法拉奇是法拉奇绿讯营销咨询顾问公司的创始人，他被《克雷恩芝加哥商业杂志》评选为美国“40位40岁以下的商界精英之一”。
《别独自用餐》是他结合自己多年的创业经验提出的宝贵社交法则，自2005年出版，便一直蝉联《纽约时报》、《华尔街日报》图书排行榜榜首。
基思·法拉奇指出：注重社交并不是一件羞耻的事，经营好人脉关系不仅能够促进自我发展，更是有利于合作双方的共同进步。
虽然每个人的性格不同，但通过掌握一定的社交法则，就可以打造出专卓越有效的人脉圈。
本书的书名是《别独自用餐》，但却不是简简单单聊用餐的事儿，而是给我们提供了许多高效实用的社交建议。现在，就让我们一起在今天的课程里寻找答案。
接下来，我将从这三个要点出发，为你详细介绍这本书的内容：
第一：如何打造自己的社交圈？
第二：如何与他人建立更深的交情？
第三：如何做一个有趣的人？
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“社交”这个词自古以来就活跃在人类的字典里。远古时，没有良好的社交意味着你可能没有食物。放到现在，没有良好的社交意味着你可能会被人群孤立，在工作、生活中寸步难行。
高考时，我们班有一位成绩非常好的朋友考进了全国排名前几的大学，本以为他会在本科期间继续书写学业上的传奇，毕业后工作无忧。
谁知道过了这么多年，他仍旧没有找到一份像样的工作，而且整个人十分自闭。即便他学历再高，不懂得“与人如何建立和维护关系”的技巧和策略，等待他的结果很可能一直就是浑浑噩噩、一事无成。
因为，你在某个领域能否取得成功，很大程度上取决于你的社交是否成功。所以，今天第一个内容，我们就来聊一聊如何打造自己的社交圈。
随着年龄的增长，我相信很多朋友都有这样的感受：主动与人交流不仅会让他人的生活有所改变，也有利于探索、丰富自己的人生。
比如你经常主动跟邻居打招呼，那么他也会对你投来微笑和暖意，久而久之，你们关系会从冷漠变成亲近，彼此就慢慢会成为对方社交中的一员。
类似于这种积极的“社交意识”其实正是我们打造社交圈的第一步。
如果你没有社交意识，成天就想着下班了赶紧回家躺在沙发里看剧、打游戏，可想而知，你这辈子都与升职加薪无缘了。
所以，在脑海中形成自己的社交意识对于建设社交圈至关重要。所谓思想指导行动，说的就是这个意思。那么，具体的社交意识指的是哪些呢？
第一，你要有打造社交圈的欲望。前两年，网上一个“养蛙”游戏非常流行，几乎排在休闲游戏的榜首。
为什么大家喜欢“养蛙”呢？原因很简单，因为这个游戏“慢”。
对于生活工作节奏超级快的现代人来说，“慢”是一件十分宝贵的事情。你不用再像以前紧绷神经，一上线就得和队友一起战战兢兢打40分钟，连饭都不敢吃。你只有那一只蛙，简简单单的状态以及那种孤独、安静走天下的样子令我们十分羡慕。
一下子，“佛系玩家”这个词儿火了起来，什么与世无争、看淡红尘刷爆了整个网络。可是，人真的可以做一只什么都不想的青蛙吗？人真的要像青蛙这样孤零零地看这个世界吗？答案是否定的。
是人，就会有追求、就离不开群体的帮助。打造社交圈是每个人必须要面对的事实，而且早不宜晚。
有了社交欲望之后，你会明确哪些人是你要重点结交和关心的，这个时候“未雨绸缪”的社交意识就要在你脑海中根植下来。什么叫“未雨绸缪”呢？
所谓的“未雨绸缪”是指，在你有求别人之前，你就要开始走访别人了。我们部门的小A来公司工作已经三年了，人长得还可以，业务能力也不错，可就是不怎么讨大家的喜欢。
为什么呢？
因为她是人群中典型的墙头草。需要别人的时候好言相向，不需要别人的时候便乱嚼舌根。就拿几个月前的工作汇报来说，当天是由她负责相关的汇报内容，可是她却三心二意把U盘落在家里了。
为了能够尽快拿回U盘，她便急急忙忙想求助有车的同事载她回家，结果没有一个人愿意载她回去。到头来她只能自己去拿，赶到会议室的时候还迟到了1个小时，被经理臭骂了一顿。
由此可见，在社交场上，没有一个人是傻子，你想要得到别人的帮助，就必须趁早向他示好。做什么事儿都忌讳“临时抱佛脚”，在社交这件事情上也一样。
有了社交意识，紧接着要掌握的就是社交技巧。
在与人相处的过程当中，你不仅需要勇敢，还需要一定的技巧来使你的社交变得更加高效。第一个要掌握的技巧，就是别做“社交傻瓜”。
什么叫“社交傻瓜”呢？
简单来说，只要某个人身上存在经常闲谈、空着手聚会或者捧高踩低这三种行为，都可称为“社交傻瓜”。
为什么这么说呢？
1、你在办公室闲谈，会让人觉得你不专注工作，缺乏稳重和严谨的工作态度；
2、同事邀请你去聚会，你两手空空，什么都不准备，会让人觉得你不够细心，没有礼貌；
3、面对上司的时候你嬉皮笑脸，和同事相处你从来没一句好话，会让人觉得你攀权附势，虚荣心太强。
社交之中，只要你身上有其中一个毛病，很可能就会摧毁你辛辛苦苦建立的人脉。倘若这三个都有的话，那只能说你这辈子要和社交绝缘了，踏踏实实“养蛙”还是更适合你。
知道什么样的行为不该有，什么样的行为是可取的，现在我们来看一看第二种社交技巧：与人聊天的技巧。
擅长沟通交流的人在社交圈中是占据优势的，一个人会聊天，就会非常容易得到别人的信任和认可。以下有三个小方法供大家参考：
第一，学会用非语言交流。什么叫非语言交流？意思是说在于别人聊天时，你不仅嘴巴要说，还要配合一定的肢体语言和面部表情来提升你们的聊天质量。很多人在说话时，往往会忽略这一点。而如果你能注意到肢体语言和面部表情的重要性，加入微笑，点头、竖大拇指等动作，将会在聊天中得到更大的收获，不论是在人情关系上，还是在知识层面。
第二，展开有趣的对话。跟朋友见面时，我们总觉得可以随意聊天。但往往这种态度会让对话变得无趣，没过多久时间你们就会觉得没话说了。因此，较为适当的方法是在你们见面之前，提前把要说的大概内容和要点准备好。隔壁部门的小C是公司里让我印象最深刻的人之一，每次部门之间搞活动的时候，他好像总有分享不完的稀奇古怪的故事，被大家亲切的称为“故事专家”。
后来接触多了才发现，原来每次活动之前，他都会准备一些大家比较感兴趣的故事，用来调节活动的气氛。他的这种社交习惯不仅仅运用在人多的场合，我们俩单独聊天的时候，他也会提前备好话题和内容。和他聊天觉得十分愉悦，没有丝毫压力，而且还非常有趣。
学会好好与人聊天是打造社交圈的必备技巧，还有一个重要的社交技巧值得我们去探讨，那就是这本书的大标题：别独自用餐。
中国人有句俗话，叫“没有什么生意是饭桌上谈不成的”。
为什么饭桌上可以谈生意呢？因为当你和别人一起用餐的时候，你可以从各个细节来观察这个人是否具有合作的价值。
事实上，不仅咱们中国人看重用餐，别得国家也同样注重用餐的重要性。别独自用餐体现在：部门聚餐你要去，同事搬了新家你要过去庆贺，公司食堂里你也要和同事们坐在一起吃午饭等。
用餐是一个大型交换信息的好时机，同时也可以促进人与人之间的信任感。所以，千万别独自用餐，这是你拓宽社交圈的重要途经。
人类作为群居生物，必须学会与人合作。不会与人合作的人，注定会在职场中惨遭淘汰。
一个好的社交圈，无形中会帮你减少成功路上的阻碍，让你以更便捷的方式到达目的地。
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你身边一定有这样的人：明明看起来他社交圈很广，常常与人称兄道弟，到了关键时刻却一个都没出现。为什么他的社交圈会发生这种现象呢？
唯一的解释就是：他与别人交情不深。
你有很大的社交圈这是个好消息，但是在这个圈子内，你还必须有几个交情至深的人。否则，你的社交圈只能在表面上看起来雄伟壮观，实际上却禁不住任何世俗的考验。因此，接下来第二部分，咱们就来聊一聊与如何他人建立更深的交情。
你种了一棵树，如果想让它茁壮成长，你就得时常来看它，给它浇水。这样的逻辑放在建立交情这里也是成立的。
你要想和别人建立深的交情，首先就得与他们保持联系。社交圈的人分为两种，一种是不太熟悉的人，一种是熟悉的人。
那么，当面对不太熟的人，要怎样加深交情呢？小D的做法很值得我们学习。他是我认识的一个业务员，主要的任务就是挖掘客户。有一次在会议上他认识了一位投资人王先生，二人相谈甚欢，互相留了名片。
为了与王先生建立交情，小D每个月都会给他打电话或者发邮件，把公司最近的新产品、自己最近遇到的新鲜事儿告诉他。
刚开始的几个月，王先生事务繁忙，没有太多时间跟小D多聊。到了第五个月，王先生竟主动给小D打电话说对产品很感兴趣，有意向给公司投资。因为这件事，小D得到了那个月的“优秀员工”称号，这跟他保持与王先生的联系分不开。
另外，面对熟悉的人要怎样加深交情呢？刚才我们说到小D通过至少一个月一次电话联系频率得到了王先生的认可，但是从简单的熟悉到成为朋友，那还需要一个漫长的过程。小D是怎么做的呢？他至少每年要和王先生单独见面两次、问候两三次。
小D很聪明，第一次和王先生见面的时候就知道大家有着公共的爱好：打棒球，所以每年他便约着王先生单独打求。每一次约球，都能够增他们彼此的了解和信任。
这样的状态维持四五年之后，王先生成为了公司的重要投资人，而小D和王先生也成为了要好的兄弟。
保持联系能促进人与人之间的情感。
如果没有联系，即便你之前有再多的人脉，很可能都会瞬间化为乌有。想要建立深交情，还有一个不得不提的重点：建立信用。也就是说，保持联系是你在社交圈外部要做的努力，而真正加深交情的内核，是你要始终做一个靠得住的人。
一个人之所以会让人值得信任，一般来说都具备以下这两个条件：第一，责任心。第二，真诚。
要相信，真正能够在社交圈里找到知音好友，并不是看你有多么的能言善道，而是看你这个人能给旁人带来多少的信任感。老张是我在职场上第一个导师，他虽然不爱说话，但工作起来却十分用心。只要部门出现了问题和紧急情况，他始终都是积极解决，从来不推卸自己的责任。
大家喜欢他，不仅因为他有责任心，还因为他真诚地对待每一个人。就拿带实习生这件事儿来说，别的人或许会对新员工有所隐瞒，害怕自己被新人超越。但老张却很实在，他总是会把他知道的事情，一五一十、毫无保留的都告诉新来的小白们，以免出现不必要的差错。工作上如此，生活上他也会真诚地帮助别人，完全是职场上的“活雷锋”。
所以他退休之后，每年过年仍旧有许多职场上后辈去看望他，场面十分热闹。
由此可见，责任心与真诚建立起来的信用，将会成为你的终极魅力，为你的社交圈提供源源不断的活力。
与人建立更深的交情，看似是一个很难的事情，其实它考验的根本是：看你是否真心实意的对待社交圈中的人。
与他们保持联系，并且让自己做一个能够让别人信任的人，如此一来，就能够在社交圈中找到影响你一生的人。
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前面两个部分，我们聊了如何打造社交圈和加深交情，现在，我们来看看最后一个小部分：如何做一个有趣的人。
为什么“有趣的人”这部分放在最后来聊呢？因为社交圈和交情是围绕着个人来旋转的，个人是社交圈的落脚点。
只有当你成为一个有趣的人，才会由更多的人向你靠近，心甘情愿进入你的社交圈。今天的课程便为朋友们带来两个实用的建议：
第一，不要停止思考和进步。在爱情里，一个人跑的太快，一个人走的太慢，最后的结果只会是分道扬镳。同样的道理，你的社交圈也是一样。
现实告诉我们：上了大学，就会与高中的朋友就会断了联系；工作了，就会与大学的朋友失去联系。不过，在失去朋友的背后，你要知道：始终坚持思考和进步的人，才会在你的社交圈里一直保持风采。当然，如果你退步、懒惰，你的社交圈质量也会随之产生变化。
所以，拥有有趣的灵魂，就要让自己一直思考和前进。否则，你的社交圈只会孤零零地剩下你自己。
第二，平衡好生活和工作。一个有趣的人，必然是一个会生活的人。一个会生活的人，在职场上也会受到大家的喜爱，社交圈也会更广。
我们经常抱怨工作太累了，没功夫陪伴家人，没功夫健身。其实，你只是没有认真去平衡生活和工作的关系，在二者之间做好适当的取舍。小杨是我在职场中见过最会生活的人。周一到周五，大家的工作都比较忙。到了周末，大部分同事都在讨论是去看电影还是去哪儿玩，而小杨却喜欢在家里研究菜谱，甚至经常邀请大家去他那儿尝尝他的手艺。除了每周雷打不动的研制厨艺，他还会每个月去登山一次。
看着他在朋友圈里晒的那些美味佳肴和日出日落的美景，同事们心里都十分羡慕。生活上小杨处理的有条不紊，在工作上也是一丝不苟。因为他平衡好了生活与工作，就有了更多的机会让自己的灵魂变得有趣。
这是一个社交的时代，不断学习、展示并推销自己，才会让你在人群中脱颖而出。每个人都是无法复制的个体，社交圈的打造核心，就是我们要成为一个有趣的人。
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好了，讲到这儿，今天的内容就聊得差不多了。下面，我来为大家简单总结一下本次分享的内容。
如何让自己拥有高效的社交能力？在基思·法拉奇看来，首先是打造自己的社交圈。社交圈的建立需要我们有一定的社交意识，并且掌握一定的社交技巧。
你如果成天躲在自己的世界里，没有想与人打交道的想法，那没有打造社交圈的必要了。
但如果你有这个需求和欲望，那么就不要作出“闲谈、空着手聚会、捧高踩低”的社交傻瓜行为。在与别人交谈时注重使用肢体语言和面部表情，会增强你们的聊天质量。另外，想要拓宽社交，就不要自己独自用餐。
其次，要与社交圈里的人建立更深的交情，使社交圈更加稳固。其中，保持联系和保持自己的信用是非常重要的两个方面。你不想被社交圈里的人所遗忘，一方面你就要定时与他们联系，一方面要不断提升自己的信用。
最后，社交圈的落脚点回到个人身上，思考、进步、做一个有趣的人，将是我们维持社交圈的唯一法宝。总的来说，人际交往和人脉对我们的人生至关重要。除了才华和天赋，任何成功都不是偶然的，而是你平时和周围的世界、周边的朋友所建立的丰富联系。
这三个方面的内容构成了建立人脉的整体框架，学习它、并且加以实践，你的人脉关系网络将实现新的突破。
以上就是今天的全部内容。为你准备的笔记版文字，就在音频下方的文稿里。祝你在社交情商方面有所收获。
