双十一后必听｜熬夜季的自救指南

王旭

四川大学 基础医学硕士

国家高级公共营养师

多次发表SCI论文

擅长慢性病的营养干预

熬夜后，心口痛、耳鸣、头痛、长痘痘……

熬最晚的夜，除了敷最贵的面膜、涂最贵的眼霜，还要补充些什么，有什么注意事项……

每次熬夜后，怎么做才能快速恢复精神与体力，如何快速回归正常的生活节奏……

成年人

特别适合双11熬夜后人群

加班狗、IT汪、电商人、手机党等