主讲人：世界比基尼小姐 话梅
话梅，青年作家，做过影视编剧，兼职平面模特。处女作以女性成长为主题，开始了将近十年的青春文学和都市情感类写作。喜欢旅行，热爱生活。三次行走南美，是一个用脚步丈量人生和身体写作的文艺女青年。ICNChina世界比基尼小姐Runway冠军。 （ID：nysxh1989 ），微博@话______梅。
分享大纲：
1、我与健身的缘分（我是如何走出抑郁，用健康的方式疗愈）
2、运动方式和饮食方法的结合（如何选择适合自己的运动，学习健康饮食的基本理论）
3、如何把健康瘦身坚持下去？（1、动力2、方法3、信念4、可行性操作5、意志力）
4、常见的健身减肥误区（1、运动模式误区 2、饮食的雷区和盲点 3、正确认识自己的身体）
5、如何利用自己的时间来运动和合理分餐，（简单讲讲自己的经验）
6、与大家分享世界比基尼小姐大赛的心路历程。
7、心理辅导和陪伴互动的重要性。
