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2019-09-25
本期嘉宾
细哥
BCpilates普拉提私人教教练
木荃孕产瑜伽普拉提私人教练
随心瑜大学孕产培训私人教练
木荃产后修复私人教练
极塑维密课程教练
亚洲瑜伽协会康复理疗师
亚洲瑜伽协会高级瑜伽教练
亚洲瑜伽协会流瑜伽导师
课程大纲
1
臀部拉伸
2
髂腰肌拉伸
3
股四头肌拉伸
4
小腿拉伸
5
腰腹放松
适合人群
初跑者
有过跑步受伤经历者
想要改变,想要健康,想要朋友者
直播间
汤臣倍健营养家
话题 208
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