产后妈妈，如何进行骨盆底肌的产后的恢复？_健行者运动康复

主讲人：李明威

大家好，我是李明威，毕业于北京体育大动医学与康复学院，国家卫健委认证康复治疗师，同时也是北京健行者运动康复创始人，致力于让人人都能享受到国家队专业的运动康复资源。

主讲人：李明威

主讲人介绍：大家好，我是李明威，毕业于北京体育大动医学与康复学院，国家卫健委认证康复治疗师，同时也是北京健行者运动康复创始人，致力于让人人都能享受到国家队专业的运动康复资源。

讲师简介

李明威

毕业于北体大运动医学与康复学院

国家卫健委认证康复治疗师

北京健行者运动康复创始人

中国康复医学协会成员

中国体育科学学会成员

多家学校、公司康复导师

知乎、今日头条、keep、微博等平台专栏作者

线上粉丝150万+

我的vx:18956789193

课程简介

课程特色

干货

实用

一学就会，学会就用

学院派与临床康复完美结合

课程内容

十月怀胎，一朝分娩，其中的辛苦不怕，怕的是独自面对。

产后问题当中，有一种问题比较隐私，那就是产后骨盆底肌的问题。它的出现，让很多女性苦不堪言。

骨盆底肌是封闭骨盆底的肌肉群，这个肌肉群犹如一张吊网，将尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器紧紧吊住，以维持它们正常位置和功能。由于妈妈们的分娩过程，导致了骨盆底肌不同程度的损伤，这一张「吊网」弹力下降，网内的脏器无法维持正常的位置，功能也发生异常，如大小便失禁、盆腔脏器脱垂、****质量下降等等。

而产后骨盆底肌损伤、有问题的发病率高达百分之七八十，很高很高，只是许多人不好意思提起，默默忍受。

本次课程，我将以科学为基础，提供操作性极强的骨盆底肌产后康复办法，干货满满，希望能够很好地帮到你！

你将获得

科学/系统/有效的骨盆底肌训练方法

产后修复好骨盆底肌

适合谁听

产前、产后妈妈们

产后康复师

好爸爸们