各位群里的朋友们大家好，我要分享一下我的心得，我还有点不好意思，因为我还没有把药完全戒除，我说有很大进步，所以我还是愿意跟大家分享一下，希望大家跟我一样 ，从失眠中走出来。
我是09年生完孩子后失眠的，因为住在自己家（娘家），妈妈看我生病就承担了照顾孩子的全部事情，工作上因为周围都是男同事，也对我特别照顾，没有压力，所以只吃了一个月，我就停药了，但是没过多久就复发了，这次很严重，吃了药也紧张，要靠老公在旁边读书才能读睡。
后面好转，因为害怕副作用又停药了，这样吃吃停停，身体越来越差，终于在两年前，失眠加重，去医院看，医生说，你吃吃停停最不好，去医院看，医生说，你吃吃停停最不好，然后我就停了一年，就这样停了一年的药，但是后面还是复发了，去看医生，医生都觉得惊讶：，你怎么这么厉害，居然一年不吃药。
最后失眠又卷土重来，因为一点小事我又开始睡不着，我就受不了折磨，自己调节不过来，又去吃药了，大家不要学我，我做的不好，然后我又贪生怕死，我现在坚持跪拜108下，因为药物辅助治疗每次都能快速恢复，并且有新的感悟，现在我已经很久没有失眠了
我决定让自己充满正能量，当你用积极地眼光看事情，碰到事情也能及时转念，就拿吃安眠药这事来说，2009年到现在反复吃过很多次，医生说大脑皮层可能有记忆了，可能要终生服药，但我已经很看淡这件事情了，把它当做每天一粒糖呗。
以前我觉得我爸妈对我不好偏心妹妹，儿子也不听话，老公也不关心我，同事关系也不好，但是随着一天天进步，身体越来越好，我越来越能理解父母的不易，才发现儿子活波可爱，同事对我都很照顾，原来当你充满正能量，你眼里看出的世界这么美好。
如果你眼里还有不顺心的事，不是世界不够好，是你自己不够好，要静下心来，好好修行，锻炼身体，群里的好多朋友可能比我都幸运，一失眠就进入打卡群，不像我走了那么多弯路，尤其没有生过娃的女性眠友们，不要学我，一失眠就吃药。
要按照方法去训练，去改正，失眠康复过程，就是人生的一场修行，把自己性格的各种不好的因素都修正过来，失眠就一定会好起来的。
有人说江山易改本性难移，我觉得这句话是错的，不是性格不能改，而是你没有失眠过，当你失眠痛苦到无法忍受的时候，你就会思考自己的人生为何遭此一劫，然后你就会恍然大悟，一切都是自作自受咎由自取，这样你就会改变自己的。
所以我还是很感谢失眠的，让我知道反思自己，改变自己，成长自己，失眠让我涅槃重生，焕发新的生命，我的人生之路会更加精彩。
谢谢大家，我的报告结束了，希望各位失眠的人早日恢复睡眠。
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