第三天课程-接纳过去发生的一切

无法爱自己，都是因为过往有些让我们感觉到很挫败、不被爱的经历。

"人是由生理、心理和精神三方面的需求满足的交互作用统合而成的整体，生理需求的满足使人存在，心理需求的满足使人快乐，精神需求的满足使人有价值感。"

对生命和生活意义的探索和追求是人类的基本精神需要，人所追求的既非弗洛伊德所说求乐意志，也非阿德勒所说的求权意志，而是追求意义的意志(即Will to meaning)。

我们不仅仅要寻找生命的意义，我们也要寻找甚至时主动的赋予生命中发生的事情的意义。

练习：

请写下来，是什么还在阻碍着我去接受自己，是什么人事物让我想起就感到不开心和失落。如果当时有一份生命的礼物，有特别的意义。

黑夜让万物休整，也使得白天充满活力，失去让人心痛却也教会我们珍惜，争吵让人与人之间疏远却也告诉我们什么叫做差异，以及有效沟通和换位思考的重要性

发生什么不重要，重要的是你用什么样的态度来回应，并给这些发生的事情下什么样的定义。

你的回应影响着事情的走向，你的定义影响着你的言行，

一切都是为了最好的做准备，试着从所有的发生中去寻找那个“好”，也就是意义吧。

意义将你从受害者的情结里拯救出来，意义可以让你感觉到再怎么苦都是值得的，从而获得力量。

如果有时候你总结不出意义，记住，去爱你的过去就好，接受它，感谢它、爱它，而后放下它。