催眠暗示：让TA在不知不觉中，悄悄被你控制

大家好，我是伊丽莎白，这节课呢，我们将详细讲一讲如何进行暗示。

暗示呢其实就是我们日常所说的「脑补」，我们在生活中是经常使用的，只是我们平时不注意而已，譬如有些暗示点不由自己直接说出口，而让对方自己头脑生成。我说「1，2，...」，你就会想到「3」。其实暗示很简单，我们需要的是学习如何刻意的去建立这个暗示罢了。刻意去建立暗示你可以在情感中悄悄的影响对方，让对方赞同听从你，从心底里跟随你的想法和指令，也可以改变对方的一些毛病，引导对方往你希望的方向去走，甚至把你的指令在对方心里形成自动化的反映，你望望水杯，对方就知道你要的是红糖水，而不是热水！

让我们先来玩一个小游戏。

现在，无论你是在嘈杂的地方，还是安静的房间里，请你把所有的注意力放在感受你的身体上，突然你感觉到身体某个部位觉得特别痒，可能是在头皮上，可能是鼻子，可能是腿或者胳膊，可能是其他任何一个部位，你感觉到这个部位越来越痒，越来越痒，越来越痒，痒到你控制不了，你越想停止这种痒，这种痒的感觉就越严重，好的不逗大家了，如果痒，就去抓一下，然后让我们回到课堂上来。是不是有些人会觉得，真的很痒呢？这就是心理暗示的作用了。

这个小游戏你可以在生活跟对方交流的时候给对方做哦，对方会在体会暗示的力量的同时发现原来你很有趣。

一、 暗示的种类

上节课说的“心锚”就是暗示里的一种。今天我们来讲一下，暗示的分类，以及不同的暗示该怎样在生活中的运用

1. 直接暗示也叫指令性暗示

首先要说的是，直接暗示。在日常生活中，商业活动中便常用到直接暗示。推销者不惜金钱聘名人做广告，让他们穿着一件衣服，拿着一样东西，服用一种药品，而对观众郑重其事地说：“这个，我喜欢”。从心理学角度看，这是在运用暗示诱导人们的购买欲望。这一类暗示通常以命令的方式，用简单句说出。直接指令的特点是清晰、简明扼要。譬如：我想你现在应该很想闭上眼睛休息一会儿；现在你可能感觉到有点累了，你觉得非常放松，非常舒服，很愿意就这样跟我安静的呆在一起；或者暗示对方，哎呀，我怎么感觉到，你好像很喜欢我呢。

直接暗示它是一种直接强化，在你们关系还不错的时候，通过重复的直接暗示语言，能推动你们的关系发展。

你可以这么跟对方说：你对我这么好，你是不是喜欢我呢？你这么关注我，是不是喜欢我呀？让对方也觉得，哎呀，真的是那么回事，我好想真的喜欢上她了，要不为什么对她这么好呢。这就是他在内心接纳了你的暗示，成为他自己认可的想法。这样就能快速推进你们的关系啦。

2. 间接暗示

1) 间接暗示——如何用间接暗示让他形成自动化反映

我给你写出七个字：「找呀找呀找朋友」，你就会自动想起一段曲调。这种暗示比直接暗示更有难度，但效果也会更好，不容易招致对方的防御。

暗示者向他人发出比较含蓄的刺激信息，既不显露动机，也不明指意义，而是让他人从暗示的内容去理解，从而接受其暗示，称为间接暗示。这种暗示含义深刻，委婉自然，易为人接受。

间接暗示的暗示被嵌入相对复杂的句子中。间接暗示常常使用“跟导式”语言模式，允许对方进行选择，有时候使用含糊不清、模棱两可的表达方式。你跟对方说，我渴了。其实是在暗示对方帮你倒水。你用暧昧的眼神一直看着对方，其实是在暗示对方，你喜欢对方。

间接暗示是非常好的传情达意的方式，因为女生有时候不能直接表达，于是用间接暗示的方式表达情感，即使对方拒绝了，女孩也仍然不会尴尬。

而且间接暗示更容易产生效果。如果我直接暗示你：「你现在身上很冷」，不一定成功。但我要是说：「你看外面有好多人，他们戴着厚厚的帽子，围着围巾，深一脚浅一脚地踩着雪向前走」，或者更简单地说：「如果今天下雪……」你并不清楚我想暗示什么，但冷的印象可能已经开始在你头脑中形成了。

这个技巧在感情中会非常助于你营造你的个人形象，也就是人设。如果你想在对方面前树立你温柔居家的形象，不要直接说自己温柔、居家，而要做出照顾对方的行动，主动说关心对方的贴心话、给对方看自己家里布置的照片，给对方做一餐很美味的晚餐，你也可以用别的方式去暗示，譬如，朋友家的孩子很喜欢自己，因为自己总喜欢带他们玩，朋友遇到家里布置上的问题，都会请教你，因为你布置的家居比较有美感，边说，边笑的很温暖，给对方擦去嘴边的残渣，或者帮对方整理歪了的领带，告诉对方衣服应该怎么打理。这些都是在树立你温柔居家的形象，急于安定的男人一定会钟情于你的。

给大家讲一个形成自动化反映的小故事。这一点，你也可以学会去测试你在他心中，是怎样的一个位置噢。

我有个朋友，她跟她男朋友刚开始只是朋友关系，两个人呢你来我往处于暧昧期，可是又没有确定关系，我朋友就很着急啊，可是女生又不能直接去问对方对她想法，那怎么办呢？我朋友跟她这个暧昧对象表达，我喜欢星巴克的咖啡，别的牌子的咖啡不喜欢喝。他俩见面的时候，如果去看电影，看电影之前就会去星巴克先买咖啡了，再去看电影。有一天，男生说他出去，特别热，然后拍了一张星巴克咖啡的照片，那时候我女朋友就知道，自己对他的吸引力非常大，胜券在握了，果然没多久男生就表白了。为什么呢，首先星巴克满大街都是，他看见了就联想到我朋友，一个人整天想起你，不喜欢你也很难，对吧？其次是，因为我朋友的习惯影响了男生的习惯，对方按着女友的喜好去改变了自己的喜好，就说明他对我女友很有兴趣啦。而男生呢，根本不觉得我女友控制和改变了他，他是真的觉得很好喝啊！其实呢形成自动化反映，也就是下暗示的过程。

2) 对比型间接暗示——让对方印象深刻

一家酒厂，在宣传该厂产品的电视广告上有这样一段话：“××酒厂厂长，敬告广大消费者，过度饮酒损害健康，适量饮酒方为有益。”凡事总有正反两个方面，而人们在观察、思考问题时，往往习惯于从正面入手，久而久之则成了一种思维定势，但人们听多了阳春白雪的高调，看惯了锦上添花的盛景，就会听而不闻、熟视无睹，若此时能反其道而行之，来一个别开生面的“低调”或朴实无华的“白描”，则能给人们一个新感觉从而别开一片蓝天。酒厂厂长劝消费者不要过度饮酒，可谓别出心裁，给人留下深刻印象。

这种方式，在生活中，你就可以运用成：假如，你是个女强人，平时工作中都很严肃，那么你就需要在喜欢的人面前表现出相反的一面，会让对方突然吃惊，感觉到你立体的性格。譬如自己对外其实很文艺，然后秀出自己健身、打拳的朋友圈，对外很活泼，大可以PO出你整理家、做饭之类的动态。这样会让对方更深刻的记住你，也在跟对方暗示，你是个有趣可爱的人，而不只有对外展示的一面。

还有一个对比性暗示的例子，我有个学员，很喜欢公司一个超级有能力的同事，可是他们工作交集很少，学员很着急想建立关系，引起对方的注意。我就教了她一句话，她说完，一个月内那个同事就频繁找机会跟这个女学员互动。她是怎么做的呢，原来呢，有一次工作关系，男同事需要一些资料找到学员，学员认真的帮助了他，还帮他做了一些额外他急需的工作，这个男生很感谢她，跟她说谢谢，女学员就顺势问：“那你打算怎么谢我呀？”。男生就问：“你说我怎么谢你呢？”女学员暧昧的说：“说除了以身相许你想怎么谢我都可以呀。” 这就是对比性暗示，用否定的方式说出暗示，让对方对你迅速印象深刻，你就不再是那个帮助他的女同事了，而是充满女性魅力女生。这个男生收到暗示以后就频繁的主动约学员啦。

你要知道，两个人的关系，在该推进的时候，一定要通过一个点去推进，否则俩人只能一直是普普通通的点头之交。这个学员呢，通过对比性暗示，引起男生注意，到最后男生还是认为，自己主动追求的学员，于是有了一段美满的感情。

3) 改变身份认同型间接暗示——如何改变对方

20世纪60年代，美国军队的一个新兵训练营接收了一批新兵。这些新兵文化程度低，不讲卫生，还沾染了许多不良行为。为了把他们训练成合格军人，军营教官动了一番脑筋。他们印发了一些家信，要求新兵们阅读，并仿照着给自己的家人写信。信中的内容是告诉家人，他们在军队中养成了新的生活习惯。说来奇怪，从此以后，这些新兵果真克服了以往的坏习惯，变得精神焕发，懂礼貌、讲卫生、守纪律，个个成了标准的军人。究其原因，这主要是由于他们在阅读和写信的过程中受到暗示，认为自己已经是一个标准军人了，于是就自觉或不自觉地使自己的行为举止合乎军人的规范，这样，以往的不良习惯就被消除了。

我们来讲一个催眠大师艾瑞克森的治疗案例：

有一位单身妈妈，拉着一个八岁的孩子来找米尔顿•艾瑞克森。

当她把孩子拖到办公室里后，跟这个孩子说：“你得听艾瑞克森医生的话！”

这孩子一边用力跺脚一边愤怒地说：“我才不要呢！我不听！”

这位母亲说：“你看，这孩子谁的话都不听。”

等这个女士出去了，他跟孩子说：“你就这么点劲跺脚吗？你能不能跺得更使劲点呢？如果你是一个大男孩的话，你肯定能跺得比这有劲多了！我不清楚你是不是大男孩？”

男孩听后，更使劲地跺了一下。

艾瑞克森继续说：“哎呀，一个大男孩，像你这么大劲，至少得跺个五十次。我不清楚你是不是够大？向我证明啊！”

男孩再跺了五六次，已经有点累了，就想五十次还挺多的。

男孩跺了十几次，气喘嘘嘘，满头大汗，心想：“哎呀，好累啊！”

艾瑞克森看了一下办公室的椅子，说：“一个大男孩知道什么时候要休息。”

你看，艾瑞克森有两个大男孩的定义：

1、大男孩能跺五十次。

2、大男孩知道什么时候累了该休息。

又跺了三四次，艾瑞克森说，“如果你是一个大男孩的话，你可以坐这休息一会。”

男孩听罢，马上瘫软在椅子上。

然后艾瑞克森开始表扬这个孩子，说：“你这样显示你真的是一个大男孩，我真的是很震惊很赞赏你！你的表现真的是一个大男孩的状态啊。”

他接着说：“任何大男孩会做的，但小男孩不会做。大男孩会帮助妈妈，小男孩根本不会；大男孩很有礼貌，小男孩没有。我真的太开心了，你是一个大男孩啊！”

“当然！”，男孩回应道。

所以从上面这个案例，你会发现，如果你想通过暗示改变对方的行为，就要尝试从对方的身份认同开始暗示。

我有个学员的老公，很不喜欢做家务，家里不断因为这个吵架。

其实呢，如果想改变对方的行为，不能只去强调改变对方的行为。而需要改变他底层身份认同，这个学员的老公呢就是觉得，男人就不应该做家务，做家务的人干不了大事，做家务的都是女人。他这个不做家务的价值观，其实暗含着对自己的身份认同，我是个有事业心的男人，所以不做家务是对的，做了家务，我就不能表现的很男人了这些信念。

那么我这个学员就需要全方面改变她老公对“男人”这个概念的内涵，

那个时候爸爸去哪儿这个综艺节目很火，我就让学员跟她老公一起看，让他看到并形成成功的男人都做家务的印象，然后给他看网上的评论，对男人做家务的赞扬，亲自照顾孩子陪伴孩子成长有多重要，让他知道，哦原来男人做家务也可以很有魅力。同时他老公呢还有点迷信，我就让学员暗示他老公，让他老公了解到女人在**里是财运的象征，因为女人象征着水，水也象征着财运，女人的心情是家里最好的风水，做家务老婆获得支持，老婆心情就会好，家庭也会更和谐，家里的财运也会更好等等。而且呢，我还让学员在他老公只要做一点点家务，都大夸特夸，同时给予他老公各种奖励，这是心理学里面的正面强化。慢慢的，她老公发现，原来做家务也不难，还附带了很多好处，家里不因为这个吵架了，老婆心情好了，还给自己很多奖赏，自然就慢慢的愿意去做了。

改变身份认同的时候，你要有耐心，因为他形成了自己的这个信念已经持续了很多年，想一下改变也很难。记得下心锚的规则吗？需要不断重复巩固这个暗示才行呢。

这样，才能慢慢潜移默化的改变他。否则，只从行为层面去约束他，你会发现基本上没有效果，他只是被迫去做，没多久就回到原来的样

亲爱的们，我们今天的课程就到这里了。我们今天详细讲了暗示的分类，直接暗示、间接暗示、互动暗示。间接暗示我们学到了：如何用间接暗示让他形成自动化反映，对比型间接暗示——让对方印象深刻；改变身份认同型间接暗示——如何改变对方；

今天的课程相信大家都学到了很多知识点，记得拿笔记下来，反复练习，之后你就能感受到，其实搞定男人、催眠男人原来是一件很简单的事了！当然在学习过程中，你有任何想问的、想了解的可以添加助理咨询师lianaichengzhang018了解一对一情感咨询噢！我是伊丽莎白，我们下节课再见