发刊词- 婚姻幸福的女人，需要哪些能力

发刊词   婚姻幸福的女人，需要哪些能力

大家好，欢迎收听本期课程，我是简心老师。今天想告诉大家高情商女性是如何与婆婆相处的。

前两天在跟学员徐徐的交流中，她突然跟我说了一件事：“老师，我想和我老公离婚了，我实在受不了我的婆婆了！”正当我吃惊之际，徐徐无奈的把事情的始末和我说了一遍：“我婆婆因为最近家里没有什么事情，所以搬到我们家里一起生活，一开始我也心疼婆婆一个人在老家孤苦伶仃，所以就同意了，可是婆婆来了之后，什么都管，出来做家务之外还要干涉我的生活，指手画脚，我非常的生气，所以那天我就和婆婆爆发了，老公刚一调和，婆婆就说老公娶了媳妇忘了娘，又哭又闹，说我们不孝。我希望有一个自我的空间，也不想继续忍受她的各种指挥和女主人的姿态，因为这件事我和老公争吵过很多次，一次比一次严重，所以我现在想和老公离婚了。”

“老师，您说我该怎么办，我和老公很艰难才在您的帮助下结婚了，一直都很幸福，我们也都学会了如何更好的相处，但是自从婆婆来了，我们三个都没有过一天安宁日子。我并不想就因为这样就和老公离婚，但是我真的受不了婆婆了，我不知道该怎么和她相处，在她眼里我做什么都是不好的，我的婚姻还有救吗？”

其实徐徐遇到的问题是大多数“媳妇”都会遇到的婆媳矛盾，但是婆媳矛盾虽然是一个千古难题，但是也不是不能改变的，也不是不能解决的，这个时候你需要一点高情商。

我们先来看看，什么是情商：情商通常是指情绪商数，简称EQ。主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质。美国哈佛大学心理学教授丹尼尔.戈尔曼和其他研究者认为，情商是由五种特征构成的：自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系。今天我把这五种特征微稍调整一下，把它应用到婆媳关系当中，让大家参考一下，在婆媳关系当中女人拥有哪些情商，能让婚姻更幸福：

情商高的女人需要具有什么样的特点

1.识别自己情绪的能力

当问题来临，冲突产生时，生气、愤怒、摔东西、哭泣等等。这些都不需要教就会的反应。情绪从心理学的角度来讲，它本身不分好坏，它只是我们对一件事物的反应。可一旦让它影响我们正常的生活，那么，就得注意了。比如，上面的案例，当我问学员徐徐：“如果你的儿媳妇有一天和你吵架，你是什么感受呢？”她回答：“我一定很委屈，很生气，觉得这个儿媳妇一点都不尊重我”。“很委屈，很生气”就是情绪，但很多人一般的做法是，对对方破口大骂或怼出去。此时，冲突就会产生。有的是不敢也不想攻击出去，转向自己，长此以往就会经常指责自己，产生抑郁情绪。这两种处理情绪的方式都具有破坏性的，不管是对别人，还是自己都具有杀伤力。

2.识别他人情绪的能力

我们还是以学员徐徐的案例来说，当她在和婆婆因为“权利”问题而产生争吵的时候，缺乏了一些思考：婆婆为什么不好好的休息，一定要很辛苦的做家务，婆婆为什么会对自己的生活有想法，有要求，婆婆为什么想要去“指挥”徐徐。所以，当徐徐只是沉浸在自己的情绪里，没有考虑到婆婆行为背后的原因，没有考虑到婆婆的情绪的时候，矛盾就产生了，婆婆和徐徐两个人谁也不肯退让，导致老公在两个人之间左右为难，进而影响夫妻关系，家庭和谐。

3.有效的沟通能力

有些人认为，情商高就是不发脾气，其实这只是情商的一小部分，它还应当包括：良好有效的沟通能力。沟通的方式有很多种，但，说实话，在我们的咨询中，会发现有些学员一开始以为自己能高效的与对方沟通，可当我们深入去了解才发现，她们所谓的沟通更多的只是在发牢骚哦，像自己的朋友，娘家抱怨婆婆的不好，就是最常见而且最致命的一个错误沟通。

如何高情商的处理婆媳关系，你需要哪些超能力？

1.婆媳相处，首先要学会情绪调节

情绪激起的时候，我们常常不管不顾，说出一些伤人的话，比如：当你跟婆婆吵架，你已经识别到自己有负面情绪，甚至想破口大骂时，你不如来个深呼吸，想三个对方和你争吵的正向理由，比如：婆婆可能是因为太孤单了，所以她希望有些事情来做，所以一刻也闲不下来；婆婆可能是因为从她的认知里，我们请阿姨打扫家务，让她觉得心疼，所以自己来；婆婆可能是因为想要证明自己的存在感，所以对我们的生活有干涉。这样想完，好像婆婆发脾气就没有那么不可理喻，甚至还有点心疼婆婆。

2.学会换位思考，培养同理心的能力

所谓换位思考，就是站在他人的角度思考问题。比如：这个问题发现在我身上，我会怎么办？我会是什么样的心情。就像后来我问学员徐徐：“你也有一个刚3岁的儿子，有一天你和他的媳妇生活在一起，一向爱干净的你，儿媳妇不能很及时的打扫卫生，你会怎么样呢？你是什么心情？”她回：“我一定很生气呀，这么脏的环境有很多细菌，一旦生病了怎么办，如果她不打扫，我来打扫，但是我也会因为这个儿媳妇的懒惰而觉得儿子怎么娶了这样一个儿媳妇！是哦！老师，我从来没有想过婆婆的想法，只是觉得自己受伤了。”当给徐徐做了一个场景想像时，让她自己有身临其景的感受，她才能更好的感受与理解他人的问题。尊重彼此的想法是婆媳关系的基石，因为婆婆也有他自己的想法，也值得被尊重。

3.表达能力

其实很多媳妇都和徐徐一样对婆婆有关心、尊敬，但是却因为冲突掩盖了这些，所以在和婆婆相处的时候，不如多表达你对婆婆的爱意，可以撒娇，可以和婆婆站在统一战线上，甚至可以多说说婆婆的好话，当然也要嘴巴甜一点，多夸夸婆婆的“盛世美颜”和勤劳贤惠等等，这样不仅能够让你发现婆婆的优点，也能让婆婆发现你对她的真心。
     世界上没有什么矛盾是一个包解决不了的，如果有，那就两个，所以婆婆也是女人，也喜欢礼物，虽然很多时候你送礼物的时候，她会说你浪费钱，但是她内心是欢喜的，而且不妨多花点时间看看婆婆喜欢什么，对症下药才是根本。
     婆媳关系都是一点点的建立起来的，毕竟你们一开始就是“争夺”关系。所以让婆婆发现，你不是她的对手，而是她的帮手的时候，婆媳矛盾就迎刃而解了。

在婆媳关系相处时，会有很多细节问题发生，比如新媳妇刚入门之后与婆婆的界限问题，与婆婆生活在一起时的细节摩擦，新生儿诞生后的教育理念碰撞，两家人的关系维护，都是需要深入探讨的课题。在接下来的课程中，我也会为大家逐一解答，希望您持续收听。