如果我们有一些担心我们的孩子，是不是已经过度地依赖这些电子设备了，我们也可以通过以下的这四点去判断一下，第一点是我们看这个孩子能不能控制自己，他能不能够自觉地结束他们利用电子，设备的这样的一个行为，第二点，当我们去对他提醒的时候，你玩的是不是太多了，他拼命的反否认，第三点就是当他们远离这些电子产品的时候，他们的感觉他们的状态是什么样的，会不会是那种非常空洞的抑郁的情绪低落的，或者是非常的易激惹的，甚至是有攻击行为的，第四点就是看它是不是由于电子设备的影响，丧失了正常的人际交往，还有对于生活的对于他们该付的这种责任感，如果孩子对于网络过于依赖，或者是对于任何一个东西过于依赖的话上瘾它是一个外部行为，我们一定要考虑他背后孩子是不是，感受到了孤独的感觉，是不是觉得自己很糟糕，因为造成上瘾成瘾的这样的一个主要的内在因素，可能就是孤独和自己很糟糕这样的一个感觉和认知，当孩子们处在这种特别大的孤独感中，或者是觉得自己很糟糕的时候，他们是很难应对的，他们往往是借助电子设备来保护他们，自己脆弱的心，还有他们不佳的状态的，在这个时候我们首先不是去拿掉他多余的东西，比如说拿掉他的游戏机，拿掉他的手机，而是我们需要去跟他内部的情感做一下链接，爱才是精神上最好的良药，孩子不是因为有了游戏机，然后把他的注意力夺走了，而是通过电子设备来弥补他们内心的空洞，比如说他在小的时候他缺少爱，他缺少自信他缺少存在感，它总是被忽略的，他特别希望被关注，这个时候他们就很容易借助这样的，一个方便的电子设备这样的一个东西，然后填补他们内在的空缺，来获得他们缺少的一些心理的需求，当孩子一旦有了成瘾的问题这样的，一个外部状态或者这样一个行为的时候，我们首先要跟孩子进行的是情感链接上边我们可能在很多的这样的一个分享的过程中，聊到了这样亲子互动的一些要点，我们就可以用这些方式来跟孩子做一个情感链接，比如说关注我们要根据孩子他的状态去关注它，而不是根据我们的希望去关注孩子，在这个时候提更少的要求，对于孩子他内在的需求更好奇，对于孩子来说非常的重要，我们刚才已经聊到了，电子设备其实是保护孩子们脆弱的，这样的一个情感或者是内心世界的，他没有办法应对困难，他自己想出来的一个保护自己的办法，我们就要慢慢的跟他共同承担，然后帮助他找到其它的保护自己的，或者是应对这些困难的方法，然后一点一点的来替代电子产品的作用我们在亲子互动中非常重要的就是尊重，把孩子的一些权利还给孩子，或者是还让孩子尽可能多的在一些事上去做主，对于他感兴趣的事感兴趣，还有就是包容孩子跟我们在选择上面的差异性，包容孩子们他们的负面情绪，包容孩子们他们跟我们理想的状态不一样的他们自己原初的状态，我们还需要了解了解孩子了解不同的发展阶段，他们有可能遇到的困难，还有他们在不同的发展阶段呈现出来的那些状态，我们还需要理解孩子尽可能的用一种，非暴力的沟通方式，用一些恰当的沟通方式来跟孩子去沟通，然后去理解孩子他爱怎么会有这样的行为，那他背后的情绪是什么，是什么事引起了他这样强烈的一个情绪，造成了她现在的这样的一个状态，我们在亲子关系中尽量多肯定孩子，肯定孩子们对于他们做出来的那些，对于成功非常重要的那些元素，比如说你很努力你做这个的时候很细心，你画画画的很精致你虽然遇到了困难，但是你坚持把它做完了等等，然后去取代之前我们鼓励他说那种你很聪明，你很漂亮那种不用费劲，不用付出努力就可以得到的东西，这些方面我们可能需要去减少，鼓励他非常重要的那些成功的要素，包括鼓励给他一种希望，比如说两种说法你现在很穷，和你现在虽然很穷，但是你每天挣一块钱，你在未来会积攒到多少钱，这样的一个鼓励和给他希望会在孩子，接收到信息的时候，有完全不同的这样取向和去抉择，在他作出选择的时候，我们可能会给予更多的支持，一件事总有好的坏的，妈妈可能只看到了一些负面的，但是你只要选择了你愿意坚持，我想一定还有很多正面的东西，我们会在在这个是这一次失败了你很难过，我觉得在下一次选择的时候，我们是不是由于这一次的失败积攒了，更丰富的经验，我们下一次是不是就知道了，给他起到一个情感的这样一个强有力的支持支撑的作用，在的我们拿出更多的时间和精力去陪伴孩子，尤其是共同承担，当孩子学习成绩不好的时候，我们说学习是一件让你感觉到困难的事，你好像在学习的过程中遇到了非常多的困难，让你不想再投入到学习中，你写作业的时候会烦躁，你是不是遇到困难我们要不要来一起解决，妈妈是不是能帮到你，爸爸是不是能够帮到你，在这个事情上我们作为旁观者能够给予你什么，你能不能告诉我们，还有这些可能说起来单点都非常的简单，但是真正遇到现实中是一个非常艰难的过程，我们不仅需要对于我们自己充分的察觉，还要抑制我们在相处的张力一下浓度，可能我们还需要坚持，用一种新的稳定的更合适更适宜孩子，成长的这样的一个态度，或者是我们作为家长的这样的一个态度，给他一个全新的稳定的更好的一个环境，这一点真的是非常的不容易，我身为一个家长，我也是感觉到有的时候一放假跟孩子在一起的时候，陪伴过程不亚于在工作当中的紧张程度，如果孩子有一些对于电子产品的上瘾的问题，或者说是对于其他方面的一些出现了一些行为，或者是行为上的问题，或者是困难的时候，我们父母加强对于孩子的管理或者是，理解是对孩子最有效的，我准备分享的内容就差不多了，如果上边的内容有什么不细致的，或者我没有讲明白的，如果您有不同的观点或者是疑问的话，也欢迎大家通过公众号微医答搜索我的名字乔涵来进行交流，再次感谢朋友们的收听，感谢主办方健康乐，也感谢加盟同播本次微课的机构和团体，最后祝大家新年快乐万事如意，我们就年后再相聚。
