主讲人：闫鑫
卓跃儿童体能课程总监，新加坡儿童体适能认证教练，北京体育大动人体科学学士，北京体育大动人体科学学士，北京体育大学青少年体适能认证教练
主讲人：闫鑫
主讲人介绍：卓跃儿童体能课程总监，新加坡儿童体适能认证教练，北京体育大动人体科学学士，北京体育大动人体科学学士，北京体育大学青少年体适能认证教练
第一节 小小勇士
核心动作：原地双脚跳 两脚并拢或稍分开，两腿微屈，上体稍前倾，两臂后摆。起跳时，两脚用力蹬地跳起，两臂自然向前摆动，落地时，脚掌先落地，屈膝缓冲，再进行下一次的跳跃。 《小小勇士》玩法1 将纸卷成长棍形状，家长手拿纸棍当做恐龙的尾巴，从下方扫过孩子的双腿，孩子快速双脚跳跃躲避，挑战成功获得青铜小勇士称号。建议游戏时间：6分钟 《小小勇士》玩法2 家长手拿纸棍，从上方扫过孩子的头部，孩子快速下蹲躲避，挑战成功获得白银小勇士称号。建议游戏时间：6分钟 《小小勇士》玩法3 家长手拿纸棍，随机从上方或下方扫过，孩子快速跳起或下蹲躲避，挑战成功获得黄金小勇士称号。建议游戏时间：6分钟 注意事项：游戏中家长要注意纸棍扫过的速度和高度，要从简单到难，让孩子有个适应的过程。
