主讲人:闫鑫
卓跃儿童体能课程总监,新加坡儿童体适能认证教练,北京体育大动人体科学学士,北京体育大动人体科学学士,北京体育大学青少年体适能认证教练
主讲人:闫鑫
主讲人介绍:卓跃儿童体能课程总监,新加坡儿童体适能认证教练,北京体育大动人体科学学士,北京体育大动人体科学学士,北京体育大学青少年体适能认证教练
第六节 送快递
核心动作:小马跳
面向前方,一只脚向前移动,另一只脚抬起与前脚并在一起,总是同一只脚先行。
《送快递》玩法1
快递员以小马跳的方式送货,家长与孩子比赛,1分钟内运送货物多者,给予五星好评。
建议: 起点与终点间隔3米,进行6组。
《送快递》玩法2
快递员以小马跳的方式送货,s形绕过直线放置的障碍物。 家长与孩子比赛,1分钟内运送货物多者,给予五星好评。
建议:起点与终点相距3米,进行6组。
《送快递》玩法3
快递员以小马跳的方式围着中间障碍物转圈,根据发货人随机指令,朝相应方向送货,顺利完成任务即可获得五星好评。
建议:3件货物为一组,进行6组。
注意事项:家长可以根据孩子能力,适当增减障碍物。在孩子进行小马跳的过程中,左右脚交替锻炼。