主讲人：闫鑫
卓跃儿童体能课程总监，新加坡儿童体适能认证教练，北京体育大动人体科学学士，北京体育大动人体科学学士，北京体育大学青少年体适能认证教练
主讲人：闫鑫
主讲人介绍：卓跃儿童体能课程总监，新加坡儿童体适能认证教练，北京体育大动人体科学学士，北京体育大动人体科学学士，北京体育大学青少年体适能认证教练
第七节 要掉下来了
核心动作：四肢爬
双手撑地，脸朝下，双膝离地，双脚脚尖自然着地，目视前方，手脚协调前行。
《要掉下来了》玩法1
两位家长上下舞动床单，玩具藏在床单下方。孩子以跑的方式，在床单落下之前，拿出玩具则获胜。
建议：3个玩具为一组，进行6组。
《要掉下来了》玩法2
在床单落下之前，孩子以爬的方式，进入拿出玩具则获胜。
建议：3个玩具为一组，进行6组。
《要掉下来了》玩法3
在床单落下之前，孩子以翻滚的方式，进入拿出玩具则获胜。
建议：3个玩具为一组，进行6组。
注意事项：家长要掌握床单降落的时机，尽量慢一些，让小朋友有足够的时间逃脱，建立信心，随后增加难度。
瑜伽垫也可以用床单、毛毯等道具替代。
