浅谈植物油

现代人很多都谈油色变，避之不及，尤其是女性，经常喊着减肥，提倡少油无油的饮食观念。可是不吃油真的比较健康吗？很多人存在的胆固醇高，血脂高，皮肤过敏，过敏性鼻炎等等，是吃油造成的吗，还是什么原因引起的呢？今天我想和大家聊一聊我们生活中必不可少的植物油，哪些是好油哪些是不好的油，并且给大家介绍如何吃油才健康