主讲人：紫雨老师
为什么要打断？
惯性动能的三个特性
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不假思索自动化
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不停反哺自强化
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不施外力不转化
惯性动能的特性：不断反哺自强化
让它走不完一圈，它就弱了一圈
时间长了，慢慢萎缩衰减
怎样去打断？
打断没有特别的方法，但有三个前提：
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能不能觉察？
觉察早：有选择的余地
觉察迟：被牵着鼻子走，有心无力，忍不住，控制不住自己
佛家：不怕念起，只怕觉迟
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要不要打断？
就想任性这一次，不这样就不是我
需要重复好几次死循环，来到临界点之后才心甘情愿打断：以后不玩了
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愿不愿接纳？
接纳现状：一时半会儿改不到
接纳自己：一时半会儿不觉察
