春·养食—春季备孕之饮食养生大法

2019-04-24

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主讲人:山大生殖营养师翟建华
山东大学附属生殖医院临床营养师翟建华 :中国营养学会注册营养师,毕业于山东中医药大学营养学专业,擅长营养宣教、高血糖饮食搭配等,从事辅助生殖营养工作以来,贴心地帮助准爸妈们制定了各种营养方案,她耐心、细心,营养科普知识总能娓娓道来,深受广大准爸妈的喜爱。
1、为何要重视 “春养”,送您春季养护小贴士
2、体质分九种,养生各有道:
平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、血瘀质、痰湿质、湿热质、气郁质、特禀质,带你了解这九种体质的特点,教你因“质”制宜的养生方法
3、主食要这样吃——搭配杂粮更健康
4、蔬菜应这样选——时令蔬菜大推荐
5、“神助之选”之养生春果——教你应季水果的选择方法
6、备孕期的准妈们春季还需注意哪些问题? ——饮食、外出、心情调整你做对了吗?
7、精彩答疑15分钟,有问必答,营养专家为您扫除盲区.

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