好轻食营队静坐疗愈课程

主讲人：断食营导师  吴静仪

●台大外文研究所毕业，曾于美国纽约立大学英文研究所进修，专长于英美文学、精神分析、灵性分析、灵性哲学、即席口译。

●素食者、2002年开始阿南达玛迦静坐锻炼、长期与太难瑜伽屋带领新人静坐课程、儿童静坐课程。

主讲人：断食营导师 吴静仪

主讲人介绍：●台大外文研究所毕业，曾于美国纽约立大学英文研究所进修，专长于英美文学、精神分析、灵性分析、灵性哲学、即席口译。 ●素食者、2002年开始阿南达玛迦静坐锻炼、长期与太难瑜伽屋带领新人静坐课程、儿童静坐课程。

讲师简介

吴静仪 

- 台大外文研究所毕业，曾于美国纽约立大学英文研究所进修，专长于英美文学、精神分析、灵性分析、灵性哲学、即席口译。

- 素食者、2002年开始阿南达玛迦静坐锻炼、长期与太难瑜伽屋带领新人静坐课程、儿童静坐课程。

课程介绍

本课程的静坐疗愈，是专为参加好轻食健康调理营队的学员专门录制。

静坐疗愈课程共有4节，分别是课前注意事项，和3节静坐课。

静心課最佳的時間，是早上刚起床、午餐前、晚餐前、和睡觉前。或者空腹的任何时间都可以。

试着一天静坐兩次。持续一周。接下来的一周再听后面的进阶课程。