被讨厌的勇气
说到“被讨厌的勇气”，我觉得真的特别重要，拥有这种勇气的人都活得特别洒脱，而没有这种勇气的人往往活得苦不堪言。
就拿我自己来说吧，其实一直就因为没有这种勇气而活的特别累，因为害怕被别人讨厌，做什么事情都唯唯诺诺，谨小慎微。但这么做的结果是也没多少人因为我的忍辱负重喜欢我，甚至都不知道尊重。
回想一下，你身边也一定有这样的朋友：发朋友圈之前，因为总想着别人会怎么看，所以思前想后斟字酌句，花半个小时编辑了一条状态；
想晋升公司主管获得更好的待遇更大的平台，但又担心自己演讲紧张时胡言乱语，害怕丢人现眼，公开的企业竞聘一次也没参加；
自己手头事情很多，同事请帮忙，不好意思拒绝对方就打肿脸充胖子，把自己累个半死，内心却很不高兴；
生活中的例子比比皆是，像这些进退维谷的人，因为过分在意别人的眼光而忽略了自己的真实感受，最后变成表里不一的人。你看，一个没有被讨厌的勇气的人就是这么可怜。
可是我发现有些啥都不在乎的朋友，平日里看起来跟愣头青似的，反而很有号召力和好人缘儿。细心观察一下就会发现，他们并不是真的愣头青，而是不在乎其他人喜不喜欢自己，只要自己觉得对的，就去做；
自己喜欢的，就去追求。他们认为你这个朋友可以交往，那么平时就会真心诚意直来直往，但在你每个关键时刻，不管别人怎么落井下石，他都会是最有力的支持；
别人怎么看，关我什么事啊？这样的人怎么会不令人羡慕——心里负担少，就有更多的劲儿用在往前冲上，家庭、事业和生活只会越过越好。
其实不单单是你和我，大多数人在人生的不同阶段都会遇到像上面的问题和烦恼。因为出身低微而自暴自弃；因为从小不被关注而不敢出门；
因为性格懦弱，而胆小怕事；因为没有好好学习考个好大学，就否定自己在职场中成功的可能；因为一个固化的意识，让我们还没开始比赛便输在了起跑线上，这种没有原则的妥协就像一个慢性杀手，将我们无情地扣在了原地，将美好的未来描绘成自己的白日梦。
如果我们沮丧难过时，能有十足的勇气走出阴霾，那么许多曾经擦肩而过的机遇就能成为现实了。这种被我们丢失的勇气，就是我们大多数人极度渴望拥有的高情商，或者叫做“被讨厌的勇气”。
《被讨厌的勇气》的作者岸见一郎是研究阿德勒心理学的专家，另一名作者是古贺史健，他以问答体裁见长，出版过许多商务或纪实文学方面的畅销书。
本书作为亚马逊年度销售冠军，曾连续300天雄踞销售榜首！用使人亲切的对话体深入浅出的讲述了如何能够在繁杂的日常琐碎和复杂的人际关系中用自己的双手去获得真正的幸福。阿德勒思想拥有改变人一生的力量，剩下的就只有能否鼓起迈出一步的“勇气”。
那么我们如何拥有被讨厌的勇气？又怎样才能迈出第一步呢？在《被讨厌的勇气》这本书里我们来帮你找到答案。
接下来，我将从以下三个要点出发，为你详细介绍本书的内容：
第一：你的不幸都是自己亲手选择的？
第二：这一切不幸与烦恼的根源是什么？
第三：摆脱束缚，拥有被讨厌的勇气，活出自己想要的人生！
第一部分：你的不幸都是自己亲手选择的？
好。接下来我们先来看第一个要点，你的人生为什么会感到不幸？
大多数人都以为，自己的不快乐是因为过去发生的事情导致了坏结果，从而影响了现在的心情。阿德勒则认为现在和过去毫无关系，幸福或者不幸福都是由自己选择的。
你可能不理解或者想要反驳，怎么会有人傻到自己选择不幸呢？那么，请不要急，下面我们先聊一下这样一个例子：有一位朋友，多年躲在自己的房间闭门不出。
他很希望到外面去，甚至希望能像正常人一样拥有一份工作。他“很想改变”目前的自己。但，他非常害怕到房间外面去，只要踏出房间一步马上就会心悸不已、手脚发抖。
你可能会认为这位朋友无法走出去的原因，也许是因为过去与父母关系不和或者是由于在学校或职场受到欺辱而留下了心灵创伤，抑或是因为太过娇生惯养了。
但阿德勒告诉我们应该考虑的不是过去的“原因”，而是现在的“目的”。事情的顺序与你想的正好相反。
这位朋友并不是因为不安才无法走出来，他是由于不想到外面去，所以才制造出不安情绪。因为如果闭门不出一直憋在自己的房间里的话，父母会非常担心。
这样就可以把父母的关注集于一身，而且还可以得到父母小心翼翼的照顾，从而达到自己最终的目的。另一方面，哪怕踏出家门一步，都会失去这样的待遇，没人会重视自己。
有的人可能会认为，这个世界本来就不公平，有些事情是我们根本无法左右的啊，但它确确实实会对我们产生印象啊。
比如：有人拥有善良的父母，也有人拥有恶毒的父母。有人出身显贵从小就在书香门第，也有人出身卑微从小就在庄稼地里日晒雨淋。
也许小时候的你并不了解自己的生活方式，或许连生活方式这个概念都不知道。出生在什么样的国家、什么样的时代，有什么样的父母，这一切都不是我们自己所能选择。
而且，这些都具有极大的影响力，你也许会有不满，也许会羡慕别人的出身。
但是，人生不能因为出身贫寒就停止不前啊。当你长大后，了解了生活方式。接下来的行为就是你自己的责任了。无论是继续选择与之前一样的生活方式还是重新选择新的生活方式，那都在于你自己。
比如：大家都知道成龙的儿子房祖名，一位出身高贵的星二代，从出生就决定了他这辈子衣食无忧，本可以依靠老爸成龙的名气、地位和财力，在娱乐圈有一个长久的发展，但吸毒事件使房祖名被判刑6个月，掉粉无数，从此在娱乐圈销声匿迹，自毁前程。这样的结果，就是他自己选择的。
比如：王思聪，这位国民老公娱乐圈纪委书记，万达集团懂事长王健林的独子，英国留学归来即担任了万达集团董事，随后在老爸为其创建的一家PE基金普斯投资公司，已经投资了环球数码、云游控股、九好集团和无锡海古德新技术有限公司等4个项目；收购CCM战队进军电子竞技；成立游戏直播平台“熊猫TV”等等。
王思聪借助父亲的财力与声望，不仅通过各种炒作使自己家喻户晓，还使自己的财富有了大幅度的增值。这样的结果，就是他自己选择的。
所以说，无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响。当我们抱怨没有生在富裕家庭的时候，就是在坦然接受自己的贫穷；当我们抱怨长相不如人的时候，也正在为自己的追求而不可得找到了完美的退路。
我们缺乏选择新生活的勇气，也就失去了幸福的勇气，所以我们才会不幸。这就是阿德勒心理学的目的论：决定自己人生的是活在“此时此刻”的你自己。
第二部分：这一切不幸与烦恼的根源是什么？
既然决定人生走向的是活在“此时此刻”的自己，幸福或者不幸福都可以由我们自己选择。那么，我相信所有人都想要过得幸福。但是，为什么还会有那么多人会活得不幸呢？接下来，我们就来谈谈第二个要点：这一切烦恼与不幸的根源。
下面是本书的重点，也是打开没有勇气的人的心结的关键所在。我有位女同学，她总是害怕见人，一见到人就脸红，她说：“如果我能治好这个脸红恐惧症那我就能马上对自己心仪已久的男孩表白了”。于是，她去接受了心理辅导。
那么，你认为她是因为脸红恐惧症才不敢向男孩表白吗？其实，事情并不是如此。女孩只是“需要脸红这一症状”，以便于逃避告白被拒绝的失恋打击。
只要有脸红恐惧症存在，她就可以用“我之所以不能和他交往都是因为这个脸红恐惧症”这样的方法来进行自我逃避，如此便可以不必鼓起告白的勇气或者即使被拒绝也可以说服自己。
而且，最终也可以抱着“如果治好了脸红恐惧症我也可以很自信的对喜欢的人大声说我爱你”之类的想法活在幻想之中。最后，女孩与朋友一起和那个男孩出去玩儿，最终那个男孩先向她告白了。
从此女孩再也没有去找过心理医生。但是，我想她大概也不需要了吧。因为女孩的目的已经达到了，也就不需要再借脸红症状来掩饰自己对于告白被拒绝的恐惧了。
相信大家的身边都会有认识的宝妈，所有的宝妈在宝宝出生以后都会面临一个选择，“要不要暂时离开职场，在家好好照顾孩子，教育他并培养他？”。中国普遍的舆论环境认为一个高学历的女性从职场暂时回归家庭，那就是对资源的极度浪费。
但有一部分宝妈，她们不后悔自己的选择，她们认为这只是阶段性的尝试，她们把教育孩子这个选择放在高于对事业的追求的位置，可是后来事实证明孩子被培养得很好，而当她自己再次返回职场的时候，一点都不觉得吃力和脱节。
因为她从来没有放弃过学习。如果她过于在意世俗的看法和眼光，去寻求别人的认同感和价值感，就会每天生活在抱怨里。孩子会幸福吗？岁月还会静好吗？
在人际关系中，我们都期望获得别人的赞赏，我们获得的快乐也大多数来自别人对自己的肯定和认同。正是因为这种社会评价体系的存在，才造成了人的自卑和不自信。
就像脸红恐惧症的女孩害怕被男孩拒绝一样，你可能也很害怕被他人否定，害怕被别人轻视或拒绝，害怕心灵受伤。你认为与其陷入那种窘境还不如一开始就不与任何人有关联。也就是说，你的“目的”是“避免在和他人建立关系的过程中受到伤害”。
然而，实现这种目的很简单，只需要让自己变成一个只看自己缺点、极其厌恶自我、尽量不涉入人际关系的人就可以了。如此一来，只要躲在自己的壳里就可以不与任何人发生关联，而且万一遭到别人拒绝，还可以以此为由来安慰自己。
心里就会想：“因为我有这样的缺点才会遭人拒绝，只要我没有这个缺点也会很讨人喜欢”。说到这里，你的内心有没有产生共鸣？有没有发现，原来自己确确实实就是这样想的。但是，请你不要忘记，在人际关系中根本不可能不受伤。
只要涉入人际关系就会或大或小的受伤，也会伤害别人。阿德勒曾说：“要想消除烦恼，只有一个人在宇宙中生存”。但是，这种事情根本就无法做到。
所以，阿德勒断言：“人的烦恼皆源于人际关系”。既然宇宙中只有一人生存的假设不可能成立，那么，面对不可避免的人际关系，可能会出现各种各样的烦恼，我们应该如何应对？怎样才能让自己没有烦恼，过上幸福的生活呢？
第三部分：摆脱束缚，拥有被讨厌的勇气，活出自己想要的人生！
如果有个培训师说：“听了我今天讲话的人，从此刻便能获得幸福。”你会有什么感觉呢？“吹牛皮！”你大概会这样想，然后露出鄙夷的表情，根本不会相信。
有一个人听了这句话也很反感，但是他却因此开始钻研那个讲师的话，最后成了全日本在那个领域的第一名。这个人就是本书的作者——岸见一郎。他听的那次讲座的内容就是阿德勒心理学。
让我们反过来想一下，一直束缚我们的都源自于人际关系。而人际关系又是我们不得不面对的人生课题。它包含：人际关系课题、职场课题、爱情与婚姻的课题。每个人遇到的人生课题都不一样，我们要把自己和别人的“人生课题”分开来。
例如，一个不爱学习的孩子，不听课、不写作业甚至连教科书都忘在学校。那么，如果你是父母的话，你会怎么做呢？估计可能会想尽一切办法让其学习！上辅导班、请家教，有时甚至还会揪耳朵或大声呵斥。你会认为这就是父母的责任和义务啊，自己也是在“做不完当天的作业，不准吃饭”的环境下长大的啊。
其实不然，阿德勒心理学原理主张，在遇到课题的时候，首先要考虑清楚这是谁的课题。孩子不学习或者不跟朋友玩，这原本是“孩子的课题”，而不是父母的课题。父母命令孩子学习就是对别人的课题妄加干涉。
如果这样的话，肯定就避免不了冲突。所以，我们必须要把自己的课题与别人的课题分离开来。这一点很容易使人误解，需要特别注意，阿德勒心理学并不是推崇放任主义。
放任是一种不知道也不想知道孩子在做什么的态度。而阿德勒心理学主张是在了解孩子干什么的基础上对其加以守护。如果就学习而言，要告诉孩子这是他自己的课题，在他想学习的时候父母要随时准备给予帮助，但绝不对孩子的课题妄加干涉，在孩子没有向你求助的时候不可以指手画脚。
简单来讲，就是父母应该加强对孩子的引导，而并不是为了让自己的虚荣心获得满足，或者利用自己长辈的支配权利去代替孩子做决定。
“课题分离”最好的举例，大概就是我们与父母之间的关系。很多人，与父母妥协了，听父母的话，却做了不想做的事，最后那份不快乐，都只能自己承担。
从阿德勒的理念来说，这就是父母介入了我们的课题所导致的后果。在每一次做决定前想一想：“因为这个决定而带来的结果，最后会由谁来承受？”如果这个承受的对象是你，请大胆而勇敢的自己做选择，如果承受后果的对象不是你，也要记得，干涉别人的课题，是不会为双方带来快乐的。
让我们换另外一个角度想一下，你是不是也经常苦恼于公司的人际关系呢？因为有一个豪不讲理的上司一遇到事情就**雷霆，无论你怎么努力，他都不给于认可，甚至都不好好听你讲话。我的上司就是这样。
一开始就打心底里讨厌这个上司，认为这个上司什么都不懂，只会发脾气。但对方可是我的顶头上司，如果被疏远的话，那就永远无法好好的工作，更别说什么奖金、提拔了。
所以，每天想着多拍拍领导马屁，没事多帮领导干干活，逢年过节送点礼。每天花费了大量的心思去讨好这个只会**雷霆的无能的领导，最终却仍然不能改变自己在工作中遇到任何的问题，简直是苦不堪言。
直到我读了《被讨厌的勇气》这本书才恍然大悟，不是“因为有一个那样的上司，所以才无法好好工作”。
而是“因为不想工作，无法接受自己的无能，所以才制造出一个讨厌的上司。”假如我们会进行课题分离，无论上司怎么蛮不讲理发脾气，那都不是我的课题。
豪不讲理这件事情是上司自己应该处理的课题，既没必要去讨好，也没必要委曲求全，我应该做的就是诚实面对自己的人生、正确处理自己的课题，把自己的本职工作做好，其他任何人的课题或者情绪都不能够影响到我。
所以，当我们遇到各种各样的人际关系的烦恼时，首先要思考一下“这是谁的课题”，然后进行课题分离——哪些是自己的课题，哪些是别人的课题，要冷静地划清界限。
而且，不去干涉别人的课题也不让别人干涉自己的课题。这就是阿德勒心理学给出的具体而且有可能彻底改变人际关系烦恼的具有划时代意义的观点。
不仅仅限于亲子关系或者是职场中的关系，生活中的朋友关系，伴侣之间的爱情关系，家人之间的亲情关系都是这样。
无论是你我还是它，都不是世界的中心，必须用自己的脚主动迈出一步去面对自己人生的每一个课题，不受他人的影响；同时也要放下别人的课题，不妄加干涉。这样才能让烦恼轻轻飞走，摆脱束缚，获得自由，获得勇气敢于被讨厌。
总结：
好了，说到这儿，今天的内容就聊得差不多了。下面，让我来简单地总结一下今天为你分享的内容。
人都是有劣根性的，都喜欢选择简单的事情去做，面对踏步不前的安逸和需要付出汗水才能到达的终点，总有人会第一时间选择待在舒适区，从而导致生活中的种种不如意。那么我们对该如何改变这种状态呢？
首先要了解自己，唤醒对自我认知的意识。了解自己内心的真实想法，以及事情的根本原由，不把现在不幸福的原因都归结于过去的坏遭遇，找到烦恼的根源，然后运用课题分离来处理不可避免的各种人际关系，消除心中的烦恼。从而产生真正的想要改变的认知和意识。
这样，我们的工作和生活都会发生重大的变化。
所谓的自由就是被讨厌的勇气。我们都渴望获得自由，而获得了自由也就意味着我们再也没有任何的借口，所有的责任全部都在我们自己的肩上。
而拥有自由，承担责任，需要无畏的勇气。这种勇气，就是我们人生问题的最终解药。《被讨厌的勇气》通过哲人和青年的辩论向我们讲述了阿德勒的哲学思想，读完，你也会被阿德勒的积极态度，崇尚简单的哲学思想所吸引。
我们要学会到知识的源头喝水。这本《被讨厌的勇气》把艰深的哲学道理说得简单明了，正是一本情商的认知提升书，对于想改变自己，追求幸福的人来说，不可多得。最后，借用一句书中的话送给正在听书的你：“世界很简单，人生也一样。”
